Wie viele Kalorien hat Club poulet?

100 g Club poulet haben 253 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 253 kcal.

Wie viel Protein hat Club poulet?

Club poulet enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,1 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Club poulet?

Club poulet hat 20 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Club poulet?

Club poulet enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Club poulet?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (17 % DV), Mangan (13 % DV), Pantothensäure (B5) (13 % DV), Kupfer (12 % DV) und Selen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Club poulet?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Club poulet

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Mix Buffet

Club poulet enthält 253 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 253 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (241 kcal pro 100 g).

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Chlorid, 13 % des Tageswerts für Mangan und 13 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

253kcal pro 100 g

9,1 gProtein

20 gKohlenhydrate

15 gFett

253kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	253 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	11 %
Cholesterin L	25,2 mg	8 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	20 g	7 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	1,2 g	2 %
Protein L	9,1 g	18 %
Vitamin A L	11 µg	1 %
Vitamin C L	0,9 mg	1 %
Vitamin D L	0,076 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,59 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,07 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,075 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,8 mg	11 %
Pantothensäure (B5) L	0,65 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	23,7 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,067 µg	3 %
Calcium L	45,9 mg	4 %
Eisen L	0,74 mg	4 %
Magnesium L	21,2 mg	5 %
Phosphor L	112 mg	9 %
Kalium L	209 mg	4 %
Zink L	0,85 mg	8 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,3 mg	13 %
Selen L	6,3 µg	11 %
Iodin L	4,6 µg	3 %
Chlorid L	389 mg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 32 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,8 g)
Ballaststoffe2,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,8 g)
Zucker1,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
Fett15 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren2,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Natrium440 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser47,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,97 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	17,5 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,004 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,005 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,071 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,85 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	26,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	47,1 g
Alkohol L	0,004 g

Produktdetails

Marke: Mix Buffet
Barcode: 3700009285756
Menge: 180 g
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Club-Sandwiches
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pain de mie malté 38,8% (farine de BLE, eau, flocons de BLE malté, sel, farine d'ORGE maltée torréfiée, GLUTEN de BLE, levure, huile de colza, farine de BLE malté, farine de BLE fermentée, extrait d'acérola), émincés de filets de poulet traité en salaison rôti 22,2% (viande de poulet 18,2%, eau, dextrose, fécule de manioc, sel), pulpe d'avocat 16,9% (pulpe d'avocat, antioxydant: E330, acidifiant: E300), FROMAGE salé 5,1% (FROMAGE, sel), tomates mi-séchées marinées 4,5% (tomates mi-séchées, huile de tournesol, sel, plantes aromatiques), laitue, jeunes pousses d'épinards émincées, oignons rouges aigres-doux (oignons rouges, eau, vinaigre de vin rouge, sucre, vinaigre d'alcool, sel, concentré de carotte pourpre, affermissant: E509), jus de citron vert, sel, jus d'orange concentré, préparation à base de légumes et d'épices (oignons, poivrons, ail, dextrose, sel. épices, extraits de poivron, extrait de levure, acidifiant: E330, plantes aromatiques, extrait d'épices), poivre. Traces éventuelles de crustacés, mollusques, poissons, fruits à coque, oeuf, moutarde, céleri, soja graines de sésame et autres céréales contenant du gluten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Salz Weizenmehl Hefe Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mon club sandwich jambon beurre Asia Green Garden	253	9,7 g	27 g	11 g
Jambon beurre bistrot vite	253	9,8 g	26 g	12 g
Jambon Beurre MCCF (Métro Cash & Carry France)	253	9,3 g	27 g	12 g
2 Tramezzini tonno e pomodoro La bottega del panino	254	8,1 g	28 g	12 g
Club sandwich Tomate Bacon Laitue Casino	252	8,9 g	27 g	12 g
Sandwich tomate mozarella BIEN Fait	252	8,5 g	25 g	12 g
Club Sandwich Ei Bigler	255	8 g	22 g	15 g
Le Club - Dinde fromage frais ciboulette MONOPRIX	255	12 g	26 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3700009285756. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.