Wie viele Kalorien hat Club 6 Rolls?

100 g Club 6 Rolls haben 292 kcal. Serving, 1 ROLL, 65 g (65 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Club 6 Rolls?

Club 6 Rolls enthält 9,2 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 ROLL, 65 g (65 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Club 6 Rolls?

Club 6 Rolls hat 56,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 3,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Club 6 Rolls?

Club 6 Rolls enthält 3,1 g Fett pro 100 g, davon 0,77 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Club 6 Rolls?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (83 % DV), Mangan (53 % DV), Niacin (B3) (29 % DV), Eisen (23 % DV) und Riboflavin (B2) (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Club 6 Rolls?

100 g enthalten 569 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Club 6 Rolls

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren H&C Bakery Inc.

Club 6 Rolls enthält 292 kcal pro 100 g. Serving, 1 ROLL, 65 g (65 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 53 % des Tageswerts für Mangan und 29 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

292kcal pro 100 g

9,2 gProtein

56,9 gKohlenhydrate

3,1 gFett

190kcal in Serving, 1 ROLL, 65 g (65 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	292 kcal
Fett gesamt L	3,1 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,77 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	569 mg	25 %
Kohlenhydrate gesamt L	56,9 g	21 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	3,1 g
Zugesetzter Zucker L	12,7 g	25 %
Protein L	9,2 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,077 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,42 mg	3 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,26 mg	20 %
Niacin (B3) L	4,6 mg	29 %
Pantothensäure (B5) L	0,56 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	55,3 µg	14 %
Vitamin B12 L	0,02 µg	0,8 %
Calcium L	154 mg	12 %
Eisen L	4,2 mg	23 %
Magnesium L	47,9 mg	11 %
Phosphor L	183 mg	15 %
Kalium L	250 mg	5 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,18 mg	20 %
Mangan L	1,2 mg	53 %
Selen L	6,1 µg	11 %
Iodin L	19,7 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe1,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker3,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett3,1 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,77 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium569 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser30,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	31,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,8 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	30,8 g
Alkohol L	0 g
Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	292 kcal	292 kcal
Protein	9,2 g	9,2 g
Kohlenhydrate	56,9 g	56,9 g
Fett	3,1 g	3,1 g
Ballaststoffe	1,5 g	1,5 g
Zucker	3,1 g	3,1 g
Natrium	569 mg	569 mg

Produktdetails

Marke: H&C Bakery Inc.
Barcode: 0070287002257
Portion laut Etikett: 1 ROLL (65 g)
Kategorie: Brot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched flour (wheat flour, malted barley flour, niacin, reduced iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), water, high fructose corn syrup, yeast, contains 2% or less of each of the following: soybean oil, salt, wheat flour, dextrose, calcium propionate (a preservative), mono and diglycerides, malted barley flour, calcium sulfate, datem, corn starch, ammonium sulfate, ascorbic acid (dough conditioner), enzymes, potassium iodate, azodicarbonamide, high oleic canola oil, l-cysteine, propionic acid (a preservative), phosphoric acid (a preservative).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hefe Salz Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Saatenbrot Edeka	292	6,9 g	35,5 g	10,8 g
Raisin Walnut Marketside	292	8,3 g	54,2 g	6,3 g
Klassiska korvbröd Korvbrödsbagarn	292	9,3 g	48 g	6,3 g
Filone multicereali semi di lino e girasole Spicchi di Grano	292	9 g	46 g	6 g
Mini Integral 50% y Semillas 4 uds consum	292	12 g	46 g	4,8 g
Blueberry Sliced Bagels Atlanta Bread	292	10,6 g	60,2 g	1,3 g
Cinnamon Raisin Slice Bagels Atlanta Bread	292	10,6 g	61,1 g	1,3 g
Pain aux graines de pavot E.Leclerc	292	9,4 g	49 g	5,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2022032. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. September 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0070287002257. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.