Wie viele Kalorien hat Classic Organic Hommus?

100 g Classic Organic Hommus haben 250 kcal. Serving, 2 tbsp, 28 g (28 g): etwa 70 kcal.

Wie viel Protein hat Classic Organic Hommus?

Classic Organic Hommus enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 2 tbsp, 28 g (28 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Classic Organic Hommus?

Classic Organic Hommus hat 14,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Classic Organic Hommus?

Classic Organic Hommus enthält 17,9 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Classic Organic Hommus?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (34 % DV), Selen (27 % DV), Mangan (24 % DV), Vitamin E (22 % DV) und Eisen (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Classic Organic Hommus?

100 g enthalten 446 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Classic Organic Hommus

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Hannah

Classic Organic Hommus enthält 250 kcal pro 100 g. Serving, 2 tbsp, 28 g (28 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (248 kcal pro 100 g).

100 g liefern 34 % des Tageswerts für Kupfer, 27 % des Tageswerts für Selen und 24 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

250kcal pro 100 g

7,1 gProtein

14,3 gKohlenhydrate

17,9 gFett

70kcal in Serving, 2 tbsp, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	250 kcal
Fett gesamt L	17,9 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	446 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,3 g	5 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,009 µg	0 %
Vitamin E L	3,3 mg	22 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,042 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,69 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	31,9 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	56,5 mg	4 %
Eisen L	3,6 mg	20 %
Magnesium L	27,2 mg	6 %
Phosphor L	132 mg	11 %
Kalium L	134 mg	3 %
Zink L	1 mg	9 %
Kupfer L	0,3 mg	34 %
Mangan L	0,54 mg	24 %
Selen L	15,1 µg	27 %
Iodin L	5,3 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 23 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
Ballaststoffe3,6 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,6 g)
Zucker3,6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Fett17,9 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
Natrium446 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser66,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	11,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	66,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Hannah
Barcode: 0768183001046
Menge: 2 LB (907 g)
Portion laut Etikett: 2 tbsp (28 g)
Kategorie: Hummus
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ORGANIC CHICKPEAS, WATER, ORGANIC _SESAME_ TAHINI, ORGANIC SUNFLOWER OIL, ORGANIC LEMON JUICE, ORGANIC GARLIC, SEA SALT, ORGANIC CUMIN.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Sonnenblumenöl Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pine Nut Hummus Marketside	250	7,1 g	14,3 g	21,4 g
Everything Bagel Hummus Fresh Cravings	250	6,3 g	18,8 g	15,6 g
Houmous lentilles corail Le Comptoir de Mathilde	250	4,3 g	11 g	21 g
Traditional Hummus The Perfect Pita	250	7,1 g	17,9 g	17,9 g
Organic Sea Salt & Olive Oil Hummus Hope Hummus	250	7,1 g	14,3 g	16,1 g
Organic Hommus Garlic Lovers Cedar's	250	7,1 g	14,3 g	17,9 g
Sweet Thai Chili and Cilantro Lime Hummus Hannah	250	7,1 g	21,4 g	16,1 g
Supremely Spicy Hummus Sabra	250	7,1 g	14,3 g	17,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0768183001046. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.