citron gingembre houmous
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Delhaize
Citron gingembre houmous enthält 261 kcal pro 100 g.
Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).
100 g liefern 51 % des Tageswerts für Mangan, 50 % des Tageswerts für Chlorid und 30 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 261 kcal | |
| Fett gesamt L | 21 g | 27 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,3 g | 11 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 669 mg | 29 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 11 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 3,2 g | 11 % |
| Zucker gesamt L | 2,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 3,1 g | 6 % |
| Protein L | 5,3 g | 11 % |
| Vitamin A L | 0,013 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 3,7 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0,011 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 4,6 mg | 30 % |
| Thiamin (B1) L | 0,033 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,019 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,2 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,27 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 24,5 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 62 mg | 5 % |
| Eisen L | 1,9 mg | 10 % |
| Magnesium L | 29,6 mg | 7 % |
| Phosphor L | 60,8 mg | 5 % |
| Kalium L | 176 mg | 4 % |
| Zink L | 0,64 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,19 mg | 21 % |
| Mangan L | 1,2 mg | 51 % |
| Selen L | 14 µg | 25 % |
| Iodin L | 37,9 µg | 25 % |
| Chlorid L | 1.139 mg | 50 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 17 %
- Fett 74 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
- Ballaststoffe3,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
- Zucker2,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
- Fett21 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
- Natrium669 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
- Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser57,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 6,3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 4,8 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 7 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,66 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 4,2 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 130 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 57,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Delhaize
- Barcode
- 5400117566249
- Menge
- 200 g
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Pois chiches 35%, eau, huile de colza non hydrogénée, gingembre 5%, huile de tournesol non hydrogénée, sucre, citronnelle, sel, feuille de tilleul, curcuma, E202, E330, pâte de sésame, citron 4,9%, persil, amidon de maïs modifié, E330, E270, E260, sel, dextrose, sucre, ail, E202, E415, cumin, piment rouge.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KichererbsenRaps (Rübsenöl)SonnenblumenölZuckerSalzKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5400117566249. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. November 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.