Wie viele Kalorien hat Ciasteczka Maślane?

100 g Ciasteczka Maślane haben 431 kcal. Serving, 14 g (14 g): etwa 60 kcal.

Wie viel Protein hat Ciasteczka Maślane?

Ciasteczka Maślane enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,1 g in Serving, 14 g (14 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ciasteczka Maślane?

Ciasteczka Maślane hat 78 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 22 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ciasteczka Maślane?

Ciasteczka Maślane enthält 9 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ciasteczka Maślane?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (71 % DV), Kupfer (23 % DV), Vitamin E (18 % DV), Selen (16 % DV) und Thiamin (B1) (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ciasteczka Maślane?

100 g enthalten 197 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ciasteczka Maślane

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Biedronka

Ciasteczka Maślane enthält 431 kcal pro 100 g. Serving, 14 g (14 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (464 kcal pro 100 g).

100 g liefern 71 % des Tageswerts für Mangan, 23 % des Tageswerts für Kupfer und 18 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

431kcal pro 100 g

8 gProtein

78 gKohlenhydrate

9 gFett

60kcal in Serving, 14 g (14 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	431 kcal
Fett gesamt L	9 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	197 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	78 g	28 %
Ballaststoffe L	2,8 g	10 %
Zucker gesamt L	22 g
Zugesetzter Zucker L	20,9 g	42 %
Protein L	8 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,094 µg	0,5 %
Vitamin E L	2,8 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,008 mg	0,6 %
Niacin (B3) L	0,039 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,08 mg	5 %
Folat (B9) L	18,7 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	21 mg	2 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	53,7 mg	13 %
Phosphor L	164 mg	13 %
Kalium L	206 mg	4 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,21 mg	23 %
Mangan L	1,6 mg	71 %
Selen L	8,9 µg	16 %
Iodin L	8,3 µg	6 %
Chlorid L	71,5 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Ballaststoffe2,8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker22 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
Fett9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
Natrium197 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,8 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	50 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,007 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,007 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,64 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	2,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Biedronka
Barcode: 5902978005443
Menge: 14g
Portion laut Etikett: 14 g
Kategorie: Kekse
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mąka pszenna, cukier, olej rzepakowy, skrobia pszenna, syrop cukru inwertowanego, serwatka w proszku (z mleka), substancje spulchniające węglany amonu, węglany sodu, pirosiarczyn sodu; sól, naturalny aromat maslany z innymi naturalnymi aromatami, emulgator: lecytyny (z soi).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nuria original galletas naturales sin aceite de palma Birba	431	8,2 g	74,6 g	10,4 g
Petit blé Excelo	431	6,3 g	74,3 g	12 g
Organic oaty fruit digestive Gullón	431	6 g	65 g	17 g
Galleta Hatuey	431	8,4 g	77,6 g	9,6 g
Galetes Torrades Bonpreu Bonpreu	431	7,6 g	76 g	9,7 g
Digestive Giusto	431	8,4 g	60 g	18 g
Galletas tostadas Eroski	431	7,6 g	76 g	9,7 g
galleta Tostada Dia	431	7,6 g	76 g	9,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5902978005443. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.