Wie viele Kalorien hat Churros lazo?

100 g Churros lazo haben 167 kcal.

Wie viel Protein hat Churros lazo?

Churros lazo enthält 4,3 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 4,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Churros lazo?

Churros lazo hat 34 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 10,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Churros lazo?

Churros lazo enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,55 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Churros lazo?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (158 % DV) und Mangan (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Churros lazo?

100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Churros lazo

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Frinca

Churros lazo enthält 167 kcal pro 100 g.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (177 kcal pro 100 g).

100 g liefern 158 % des Tageswerts für Iodin und 13 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

167kcal pro 100 g

4,3 gProtein

34 gKohlenhydrate

1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	167 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,55 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	34 g	12 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	10,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,3 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,032 mg	0 %
Vitamin D L	0,016 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,1 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,001 mg	0 %
Niacin (B3) L	0,006 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0,061 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,014 mg	0,8 %
Folat (B9) L	3,3 µg	0,8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	10,4 mg	0,8 %
Eisen L	0,34 mg	2 %
Magnesium L	10,4 mg	2 %
Phosphor L	28,8 mg	2 %
Kalium L	38,1 mg	0,8 %
Zink L	0,26 mg	2 %
Kupfer L	0,067 mg	7 %
Mangan L	0,29 mg	13 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Iodin L	237 µg	158 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,8 g)
Zucker10,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,8 g)
Fett1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,55 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1 g)
Natrium240 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 376 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser76,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,63 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	76,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Frinca
Barcode: 8410038026125
Menge: 500 g
Kategorie: Tschurken
Verpackung: Plastic,bag,frozen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Agua, harina de _trigo_, sal.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Churros Maheso	167	5,9 g	33 g	0,8 g
Churros de lazo sin gluten La Santiña	169	1,6 g	26,7 g	5,5 g
Churros Hacendado	170	5,7 g	34 g	0,8 g
Churros lazo Prielá	162	4,3 g	34 g	1 g
Churros Hacendado	173	5,2 g	33 g	1,7 g
Churros sin gluten Bofrost	177	0,8 g	31,1 g	5,5 g
Churros crujientes Findus	157	5,4 g	32 g	0,5 g
Churros Hacendado	151	3,6 g	30 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8410038026125. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.