Ist Chouchou proteinreich?

Chouchou enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 15,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chouchou?

Chouchou hat 55 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,7 g Ballaststoffe und 44 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chouchou?

Chouchou enthält 28 g Fett pro 100 g, davon 19 g gesättigt (95 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chouchou?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (44 % DV), Mangan (41 % DV), Selen (38 % DV), Kupfer (34 % DV) und Magnesium (30 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chouchou?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chouchou

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Les confiseurs traditionnels

Chouchou enthält 532 kcal pro 100 g.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (532 kcal pro 100 g).

100 g liefern 44 % des Tageswerts für Niacin (B3), 41 % des Tageswerts für Mangan und 38 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

532kcal pro 100 g

15 gProtein

55 gKohlenhydrate

28 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	532 kcal
Fett gesamt L	28 g	36 %
Gesättigte Fettsäuren L	19 g	95 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	55 g	20 %
Ballaststoffe L	5,7 g	20 %
Zucker gesamt L	44 g
Zugesetzter Zucker L	16,7 g	33 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,6 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,29 mg	24 %
Riboflavin (B2) L	0,019 mg	1 %
Niacin (B3) L	7,1 mg	44 %
Pantothensäure (B5) L	1,2 mg	23 %
Vitamin B6 L	0,27 mg	16 %
Folat (B9) L	59,5 µg	15 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	39,8 mg	3 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	127 mg	30 %
Phosphor L	267 mg	21 %
Kalium L	469 mg	10 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,31 mg	34 %
Mangan L	0,93 mg	41 %
Selen L	20,9 µg	38 %
Iodin L	6,7 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 15,1 g)
Ballaststoffe5,7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,4 g)
Zucker44 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 38 g)
Fett28 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 29,8 g)
Gesättigte Fettsäuren19 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,7 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser18,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	18,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Les confiseurs traditionnels
Barcode: 3518161002704
Menge: 450 g
Kategorie: Karamellisierte Erdnüsse
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Arachides, sucre, eau.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chouchou 100% Artisanal 150 grammes La Fabrique Gourmande	532	15 g	55 g	28 g
Arachides Sucrées Agidra	532	15 g	55 g	28 g
Chouchou Maison Taillefer	532	15,2 g	54,5 g	28,1 g
Pralines Cacahuètes Puy du Fou	532	15 g	55 g	28 g
Chouchou Vitapro	532	15 g	55 g	28 g
Arachide caramélisée Grand Frais	532	15 g	55 g	28 g
Cacahuètes caramélisées Le Temps des Saisons	532	15,3 g	44,1 g	31,3 g
Peanut laddu Schani	534	14,4 g	52,6 g	29,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3518161002704. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.