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Chou-fleur Grillés & Téhina

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Kerets

Chou-fleur Grillés & Téhina enthält 220 kcal pro 100 g.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 287 kcal pro 100 g über 769 Produkte liegt.

100 g liefern 411.187.500 % des Tageswerts für Vitamin B12, 47.275.000 % des Tageswerts für Vitamin D und 9.942.909 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Chou-fleur Grillés & Téhina von Kerets, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
220kcal pro 100 g
6,8 gProtein
6 gKohlenhydrate
18 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 220 kcal
Fett gesamt L 18 g 23 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,2 g 16 %
Cholesterin L 1,5 mg 0,5 %
Natrium L 280 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 6 g 2 %
Ballaststoffe L 3,4 g 12 %
Zucker gesamt L 1,4 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 6,8 g 14 %
Vitamin A L 2.677.500 µg297.500 %
Vitamin C L 1,7 mg2 %
Vitamin D L 9.455.000 µg47.275.000 %
Vitamin E L 0,4 mg3 %
Thiamin (B1) L 0,16 mg13 %
Riboflavin (B2) L 0,035 mg3 %
Niacin (B3) L 0,78 mg5 %
Pantothensäure (B5) L 0,3 mg6 %
Vitamin B6 L 9.376 mg551.500 %
Folat (B9) L 27,5 µg7 %
Vitamin B12 L 9.868.500 µg411.187.500 %
Calcium L 39,8 mg3 %
Eisen L 0,8 mg4 %
Magnesium L 14,7 mg3 %
Phosphor L 96,2 mg8 %
Kalium L 138 mg3 %
Zink L 0,58 mg5 %
Kupfer L 0,18 mg20 %
Mangan L 0,22 mg10 %
Selen L 5.468.600 µg9.942.909 %
Iodin L 11,4 µg8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 11 %Fett: 76 %220kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 11 %
  • Fett 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B12411.187.500 %Vitamin D47.275.000 %Selen9.942.909 %Vitamin B6551.500 %Vitamin A297.500 %Kupfer20 %Thiamin (B1)13 %Mangan10 %Phosphor8 %Iodin8 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,8 g)
  • Ballaststoffe3,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
  • Zucker1,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,1 g)
  • Fett18 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 25 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,8 g)
  • Natrium280 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 472 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser80,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0,24 g
Carotinoide (1)
Beta-Carotin L4,8 µg
Weitere Bestandteile (2)
Wasser L80,2 g
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Kerets
Barcode
7290121136853
Menge
200 g
Kategorie
Spreads
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, chou-fleur frit (30 %), tahini (páte de graines de sésame) (26 %), huile de soja raffinée, sel de table, acide citrique, ail, conservateur (sorbate de potassium), stabilisant (gomme de guar), épices. Peut contenir des traces d'oeufs, de pignons de pin et de poisson.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SalzKnoblauch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7290121136853. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chou-fleur Grillés & Téhina?

100 g Chou-fleur Grillés & Téhina haben 220 kcal.

Wie viel Protein hat Chou-fleur Grillés & Téhina?

Chou-fleur Grillés & Téhina enthält 6,8 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 4,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chou-fleur Grillés & Téhina?

Chou-fleur Grillés & Téhina hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chou-fleur Grillés & Téhina?

Chou-fleur Grillés & Téhina enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chou-fleur Grillés & Téhina?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (411.187.500 % DV), Vitamin D (47.275.000 % DV), Selen (9.942.909 % DV), Vitamin B6 (551.500 % DV) und Vitamin A (297.500 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chou-fleur Grillés & Téhina?

100 g enthalten 280 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.