Wie viele Kalorien hat Chips de lentilles?

100 g Chips de lentilles haben 443 kcal.

Ist Chips de lentilles proteinreich?

Chips de lentilles enthält 11,9 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chips de lentilles?

Chips de lentilles hat 51,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chips de lentilles?

Chips de lentilles enthält 21 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chips de lentilles?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (59 % DV), Folat (B9) (28 % DV), Kupfer (25 % DV), Eisen (21 % DV) und Phosphor (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chips de lentilles?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chips de lentilles

Verpacktes Produkt Snacks FAMILY

Chips de lentilles enthält 443 kcal pro 100 g.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (450 kcal pro 100 g).

100 g liefern 59 % des Tageswerts für Mangan, 28 % des Tageswerts für Folat (B9) und 25 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

443kcal pro 100 g

11,9 gProtein

51,4 gKohlenhydrate

21 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	443 kcal
Fett gesamt L	21 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	51,4 g	19 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,9 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,29 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,055 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,88 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	113 µg	28 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	25,9 mg	2 %
Eisen L	3,7 mg	21 %
Magnesium L	34,2 mg	8 %
Phosphor L	138 mg	11 %
Kalium L	274 mg	6 %
Zink L	0,88 mg	8 %
Kupfer L	0,23 mg	25 %
Mangan L	1,4 mg	59 %
Selen L	4,2 µg	8 %
Iodin L	2,7 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,9 gim untersten Viertel von Snacks (Median 13 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4,7 g)
Zucker0,8 gim untersten Viertel von Snacks (Median 2,5 g)
Fett21 gim obersten Viertel von Snacks (Median 17 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 gim obersten Viertel von Snacks (Median 1,5 g)
Natrium800 mgüber dem Median für Snacks (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser52,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	25,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	52,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: FAMILY
Barcode: 3546588101519
Menge: 110 g
Kategorie: Linsenchips
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de lentille, amidon de pomme de terre, farine de pomme de terre, huile de tournesol sel, curcuma * Ingrédients issus de l'agriculture biologique

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
La chips aux lentilles vertes Marcel & Fils	443	11,9 g	51,4 g	21 g
Chips de lentilles biologisued Natur Avenir	443	11,9 g	51,4 g	21 g
LENTIL CHIPS with punchy CHILLI and lively LEMON Eat real	444	13 g	58 g	17 g
Lentil Chips - creamy dill flavour Eat Real	440	9,8 g	65,8 g	14 g
Vegeat's Baked Vegetable Lentil Crisps 50 g Vegeat's	446	12,6 g	63,4 g	15,8 g
Smoked paprika popped red lentil tortillas Marks & Spencers	439	24,8 g	47,9 g	15 g
Linsen Chips Paprika GUT & GÜNSTIG	447	13 g	52 g	20 g
lentil bites Aldi	447	10 g	65 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3546588101519. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.