Wie viele Kalorien hat Chickpea Korma?

100 g Chickpea Korma haben 145 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 145 kcal.

Wie viel Protein hat Chickpea Korma?

Chickpea Korma enthält 4,7 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,7 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chickpea Korma?

Chickpea Korma hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chickpea Korma?

Chickpea Korma enthält 7,5 g Fett pro 100 g, davon 5,9 g gesättigt (30 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chickpea Korma?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (24 % DV) und Kupfer (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chickpea Korma?

100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chickpea Korma

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Tilda Easy Meals

Chickpea Korma enthält 145 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 145 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Mangan und 18 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

145kcal pro 100 g

4,7 gProtein

13 gKohlenhydrate

7,5 gFett

145kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	145 kcal
Fett gesamt L	7,5 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,9 g	30 %
Cholesterin L	10,6 mg	4 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe L	4,2 g	15 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	2 g	4 %
Protein L	4,7 g	9 %
Vitamin A L	24,4 µg	3 %
Vitamin C L	0,94 mg	1 %
Vitamin D L	0,024 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,74 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,016 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,033 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,28 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,12 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,084 mg	5 %
Folat (B9) L	8,5 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,049 µg	2 %
Calcium L	52,9 mg	4 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	32,8 mg	8 %
Phosphor L	98,4 mg	8 %
Kalium L	192 mg	4 %
Zink L	0,66 mg	6 %
Kupfer L	0,17 mg	18 %
Mangan L	0,55 mg	24 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Iodin L	3,1 µg	2 %
Chlorid L	8 mg	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe4,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker2,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett7,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren5,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium240 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser67,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	67,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Tilda Easy Meals
Barcode: 5011157997933
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Easy meals
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked Chickpeas (40%), Coconut Cream (24%) (Coconut Extract, Water), Sweet Potato (7%), Potato (6%), Single Cream (MILK, Curry Paste (4%) (Glucose Syrup, Ground Spices (Cumin, Coriander, Fennel, Turmeric, Fenugreek, Cardamom), Rapeseed Oil, Salt, Tomato Paste, Garlic Puree, Dried Onion, SOY Sauce (Water, SOYBEANS, WHEAT, Salt), Water, Ginger Puree), Onion, Onion Puree, Korma Flavour Seasoning (2%)(Spices, Garlic Powder, Onion Powder, Rice Flour, Natural Flavouring, Salt, Chilli Blend (Chilli, Cumin, Salt, Garlic, Oregano), Herb (Bay), Desiccated Coconut (1.2%), Pea Protein Powder, Garlic Puree, Ginger Puree, Onion Powder, Tapioca Starch, Turmeric Extract, Crushed Curry Leaf, Garlic Powder.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Kartoffel Rahm Milch Zwiebeln Knoblauch Reis Salz Glucosesirup Raps (Rübsenöl)Tomaten

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chicken breasts with creamy tomato and oregano Woolworths Food	152	13,4 g	5 g	8,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5011157997933. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.