Kalorien in Hähnchen "Flügel" mit anderen Saucen oder Gewürzen, aus vorgekocht
Allgemeines Lebensmittel Süßigkeiten und Desserts
Hähnchen "Flügel" mit anderen Saucen oder Gewürzen, aus vorgekocht enthält 258 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Trommel (35 g) liefert etwa 90 kcal.
Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Protein und 15 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Hähnchen, ganze Stücke auf FoodFactly, wo der Median bei 204 kcal pro 100 g über 160 Lebensmittel liegt.
100 g liefern 53 % des Tageswerts für Selen, 36 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 15 % des Tageswerts für Phosphor.
Die Daten stammen aus der USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), die Werte aus Rezepten der Zutaten berechnet.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien C | 258 kcal | |
| Fett gesamt C | 16,7 g | 21 % |
| Gesättigte Fettsäuren C | 3,9 g | 19 % |
| Cholesterin C | 97 mg | 32 % |
| Natrium C | 660 mg | 29 % |
| Kohlenhydrate gesamt C | 9,4 g | 3 % |
| Ballaststoffe C | 0,2 g | 0,7 % |
| Zucker gesamt C | 7,8 g | |
| Protein C | 17,7 g | 35 % |
| Vitamin A C | 22 µg | 2 % |
| Vitamin C C | 0,1 mg | 0,1 % |
| Vitamin D C | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E C | 0,84 mg | 6 % |
| Vitamin K C | 3,4 µg | 3 % |
| Thiamin (B1) C | 0,064 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) C | 0,13 mg | 10 % |
| Niacin (B3) C | 5,7 mg | 36 % |
| Vitamin B6 C | 0,18 mg | 10 % |
| Folat (B9) C | 6 µg | 2 % |
| Vitamin B12 C | 0,34 µg | 14 % |
| Cholin C | 45,2 mg | 8 % |
| Calcium C | 32 mg | 2 % |
| Eisen C | 0,84 mg | 5 % |
| Magnesium C | 20 mg | 5 % |
| Phosphor C | 193 mg | 15 % |
| Kalium C | 265 mg | 6 % |
| Zink C | 1,2 mg | 11 % |
| Kupfer C | 0,059 mg | 7 % |
| Selen C | 28,9 µg | 53 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 27 %
- Kohlenhydrate 15 %
- Fett 58 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein17,7 gim untersten Viertel von Hähnchen, ganze Stücke (Median 23,6 g)
- Ballaststoffe0,2 gim obersten Viertel von Hähnchen, ganze Stücke (Median 0 g)
- Zucker7,8 gim obersten Viertel von Hähnchen, ganze Stücke (Median 0 g)
- Fett16,7 gim obersten Viertel von Hähnchen, ganze Stücke (Median 10,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,9 güber dem Median für Hähnchen, ganze Stücke (Median 2,7 g)
- Natrium660 mgim obersten Viertel von Hähnchen, ganze Stücke (Median 405 mg)
- Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser55 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett C | 6,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett C | 2,8 g |
Einzelne Fettsäuren (19)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) C | 2,6 g |
| SFA 4:0 C | 0 g |
| SFA 6:0 C | 0 g |
| SFA 8:0 C | 0 g |
| SFA 10:0 C | 0 g |
| SFA 12:0 C | 0 g |
| SFA 14:0 C | 0,072 g |
| SFA 16:0 C | 3,1 g |
| SFA 18:0 C | 0,71 g |
| MUFA 18:1 C | 5,8 g |
| PUFA 18:3 C | 0,22 g |
| PUFA 20:4 C | 0,021 g |
| MUFA 16:1 C | 0,88 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,055 g |
| MUFA 22:1 C | 0,005 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
Carotinoide (6)
| Beta-Carotin C | 29 µg |
|---|---|
| Lycopin C | 1.000 µg |
| Lutein + Zeaxanthin C | 19 µg |
| Retinol C | 20 µg |
| Carotin, alpha C | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
Weitere Bestandteile (8)
| Wasser C | 55 g |
|---|---|
| Alkohol C | 0 g |
| Koffein C | 0 mg |
| Theobromin C | 0 mg |
| Folsäure C | 0 µg |
| Folat, Lebensmittel C | 6 µg |
| Vitamin E, zugesetzt C | 0 mg |
| Vitamin B-12, zugesetzt C | 0 µg |
Andere Formen von Hähnchen "Flügel" mit anderen Saucen oder Gewürzen
Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchen "Flügel" mit anderen Saucen oder Gewürzen, aus Fast Food/Restaurant | 276 | 17 g | 13,1 g | 17,4 g |
| Hähnchen "Flügel" mit anderen Saucen oder Gewürzen, aus anderen Quellen | 271 | 17,2 g | 12 g | 17,2 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Huhn "Flügel" mit heißer Soße, aus anderen Quellen | 267 | 17 g | 5,1 g | 20 g |
| Huhn "Flügel" mit heißer Soße, aus Fast Food/Restaurant | 272 | 16,8 g | 6,2 g | 20,2 g |
| Huhn "Flügel" mit heißer Soße, aus vorgekocht | 254 | 17,6 g | 2,5 g | 19,5 g |
| Hähnchen „Flügel, ohne Knochen, mit heißer Soße, aus Fast Food/Restaurant | 282 | 12,4 g | 20 g | 16,9 g |
| Hähnchen „Flügel, natur, aus vorgekocht | 294 | 18,6 g | 7,2 g | 20,6 g |
| Hähnchen, Hals oder Rippen | 245 | 19,4 g | 0 g | 18 g |
| Hähnchen „Flügel, natur, aus anderen Quellen | 314 | 18 g | 12,6 g | 21,1 g |
| Hühnerfüße | 215 | 19,4 g | 0,2 g | 14,6 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), Datensatz 2706074. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2024. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.