Wie viele Kalorien hat Chicken Tikka Masala?

100 g Chicken Tikka Masala haben 168 kcal. Serving, 1 serving, 310 g (310 g): etwa 521 kcal.

Ist Chicken Tikka Masala proteinreich?

Chicken Tikka Masala enthält 11,4 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 35,3 g in Serving, 1 serving, 310 g (310 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Tikka Masala?

Chicken Tikka Masala hat 5,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken Tikka Masala?

Chicken Tikka Masala enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 5,2 g gesättigt (26 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chicken Tikka Masala?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (15 % DV), Vitamin E (15 % DV) und Vitamin B6 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chicken Tikka Masala?

100 g enthalten 275 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chicken Tikka Masala

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Cook

Chicken Tikka Masala enthält 168 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 310 g (310 g) liefert etwa 521 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 133 kcal pro 100 g über 932 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Iodin, 15 % des Tageswerts für Vitamin E und 11 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

168kcal pro 100 g

11,4 gProtein

5,1 gKohlenhydrate

11 gFett

521kcal in Serving, 1 serving, 310 g (310 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	168 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,2 g	26 %
Cholesterin L	30,2 mg	10 %
Natrium L	275 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,1 g	2 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	1,5 g	3 %
Protein L	11,4 g	23 %
Vitamin A L	19 µg	2 %
Vitamin C L	3,2 mg	4 %
Vitamin D L	0,019 µg	0,1 %
Vitamin E L	2,2 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,023 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,037 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,23 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,1 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	15,1 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,016 µg	0,7 %
Calcium L	24,4 mg	2 %
Eisen L	0,59 mg	3 %
Magnesium L	20,1 mg	5 %
Phosphor L	89,9 mg	7 %
Kalium L	224 mg	5 %
Zink L	0,56 mg	5 %
Kupfer L	0,06 mg	7 %
Mangan L	0,23 mg	10 %
Selen L	2,1 µg	4 %
Iodin L	22,9 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,2 g)
Zucker3,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
Fett11 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,5 g)
Gesättigte Fettsäuren5,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Natrium275 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 312 mg)
Protein pro 100 kcal6,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser69,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,13 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	54,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	69,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Cook
Barcode: 5056517324424
Portion laut Etikett: 1 serving (310 g)
Kategorie: Tiefkühl-Fertiggerichte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chicken (32%), Onions, Chopped Tomatoes (7%) (Tomato Juice), Coconut Milk (6%) (Coconut, Water), Double Cream (5%) [Milk], Tomato Puree (5%), Single Cream [Milk], Rapeseed Oil, Water, Creamed Coconut (3%) [Sulphites], Sugar, Ground Almond [Nuts], Natural Yoghurt [Milk], Garlic, Ginger Puree, Coriander, Salt, Ground Garam Masala (Coriander, Cumin, Black Pepper, Cinnamon, Cloves, Cardamom), Ground Coriander, Ground Cinnamon, Paprika, Lemon Juice Concentrate [Sulphites], Madras Powder (Coriander, Turmeric, Cumin, Black Pepper, Fenugreek, Garlic, Salt, Fennel, Mustard, Chilli), Chilli Powder, Ground Bay Leaf, Ground Cumin, Ground Cardamom. Made in our kitchen in Kent, using ingredients of varied origin.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Tomaten Rahm Raps (Rübsenöl)Zucker Mandel Knoblauch Salz Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gnocchetti con Fontina DOP e pomodorni Picard	168	3,9 g	21 g	7,2 g
Orange Chicken Crazy Cuizine	168	7,9 g	22,9 g	5 g
Les 2 Gratins recette fondue & noix EntreMont	168	5,3 g	12 g	11 g
Chicken Parmesan Bowl Realgood Foods Co.	169	15,7 g	3,9 g	9,8 g
Mega Meals Banquet	169	7,1 g	11,7 g	11 g
Gratin de gnocchis aux épinards et au bacon Picard	169	6,8 g	17 g	7,9 g
Crumble de betterave picard	169	3,5 g	10 g	12 g
Risotto Radicchio rosso e taleggio M'ama	169	4,3 g	20 g	8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5056517324424. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.