Wie viele Kalorien hat Chicken Pesto Pasta?

100 g Chicken Pesto Pasta haben 141 kcal. Serving, 400 g (400 g): etwa 564 kcal.

Wie viel Protein hat Chicken Pesto Pasta?

Chicken Pesto Pasta enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 36,4 g in Serving, 400 g (400 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Pesto Pasta?

Chicken Pesto Pasta hat 15,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken Pesto Pasta?

Chicken Pesto Pasta enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chicken Pesto Pasta?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (16 % DV), Niacin (B3) (15 % DV), Thiamin (B1) (13 % DV), Kupfer (12 % DV) und Mangan (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chicken Pesto Pasta?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chicken Pesto Pasta

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte M&S Food

Chicken Pesto Pasta enthält 141 kcal pro 100 g. Serving, 400 g (400 g) liefert etwa 564 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (130 kcal pro 100 g).

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Iodin, 15 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 13 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

141kcal pro 100 g

9,1 gProtein

15,1 gKohlenhydrate

4,7 gFett

564kcal in Serving, 400 g (400 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	141 kcal
Fett gesamt L	4,7 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	19 mg	6 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	15,1 g	5 %
Ballaststoffe L	0,7 g	3 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,1 g	18 %
Vitamin A L	12,5 µg	1 %
Vitamin C L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	0,077 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,98 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,065 mg	5 %
Niacin (B3) L	2,4 mg	15 %
Pantothensäure (B5) L	0,45 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,098 mg	6 %
Folat (B9) L	15,6 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,13 µg	5 %
Calcium L	47,5 mg	4 %
Eisen L	0,7 mg	4 %
Magnesium L	29,5 mg	7 %
Phosphor L	133 mg	11 %
Kalium L	208 mg	4 %
Zink L	0,74 mg	7 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,26 mg	11 %
Selen L	3,4 µg	6 %
Iodin L	23,7 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe0,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
Zucker0,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Fett4,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Natrium200 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 284 mg)
Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser58,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	18,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	115 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	58,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: M&S Food
Barcode: 29471119
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 400 g
Kategorie: Mikrowellengerichte
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked Pasta, (Durum Wheat Semolina. Water), Water, Semi Skimmed Milk, Cooked Chicken Breast, Rapeseed Oil, Single Cream (Milk), Regato Cheese (Milk), Basil, Cornflour, Lemon Juice, Medium Fat Hard Cheese (Milk), Salt, Garlic Purée, Yeast Extract, Toasted Pine Kernels, Spinach, Concentrated Lemon Juice, Coarse Black Pepper, Roasted Garlic Purée.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Raps (Rübsenöl)Rahm Salz Knoblauch Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Jerk BBQ chicken with Jollof Rice HIDE	141	9,1 g	18,6 g	2,5 g
Emincés de poulet Agis	141	8,2 g	16 g	4,7 g
Macaroni boulettes au boeuf et sauce tomate La Cuisine des Saveurs	141	6,7 g	19 g	3,7 g
Risotto Milanese au safran Migros	141	3,6 g	19 g	5,5 g
Penne Carbonara Leader Price	141	5 g	15,4 g	6,6 g
Riz a la thailandaise Picard	141	2,8 g	22 g	4,3 g
Gratin de Poulet, Écrasée de Pommes de Terre, Châtaignes, Champignons et Tomme de Savoie Picard	141	7,8 g	10,3 g	7,3 g
Poulet Satay et son Riz Carrefour	141	6,2 g	18 g	4,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 29471119. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.