Wie viele Kalorien hat Poulet Satay et son Riz?

100 g Poulet Satay et son Riz haben 141 kcal. Serving, 300 g (300 g): etwa 423 kcal.

Wie viel Protein hat Poulet Satay et son Riz?

Poulet Satay et son Riz enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 18,6 g in Serving, 300 g (300 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Poulet Satay et son Riz?

Poulet Satay et son Riz hat 18 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 5,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Poulet Satay et son Riz?

Poulet Satay et son Riz enthält 4,3 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Poulet Satay et son Riz?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (24 % DV), Niacin (B3) (18 % DV), Kupfer (16 % DV) und Pantothensäure (B5) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Poulet Satay et son Riz?

100 g enthalten 236 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Poulet Satay et son Riz

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Carrefour

Poulet Satay et son Riz enthält 141 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 423 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (130 kcal pro 100 g).

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Mangan, 18 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 16 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

141kcal pro 100 g

6,2 gProtein

18 gKohlenhydrate

4,3 gFett

423kcal in Serving, 300 g (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	141 kcal
Fett gesamt L	4,3 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	20,6 mg	7 %
Natrium L	236 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	18 g	7 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	5,5 g
Zugesetzter Zucker L	4,3 g	9 %
Protein L	6,2 g	12 %
Vitamin A L	8,4 µg	0,9 %
Vitamin C L	0,11 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,27 µg	1 %
Vitamin E L	0,23 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,057 mg	4 %
Niacin (B3) L	2,9 mg	18 %
Pantothensäure (B5) L	0,66 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	6,9 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,092 µg	4 %
Calcium L	24,1 mg	2 %
Eisen L	1 mg	6 %
Magnesium L	33,5 mg	8 %
Phosphor L	116 mg	9 %
Kalium L	180 mg	4 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,14 mg	16 %
Mangan L	0,56 mg	24 %
Selen L	3,1 µg	6 %
Iodin L	1,5 µg	1 %
Chlorid L	43,7 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe1,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
Zucker5,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Fett4,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Natrium236 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 284 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser33 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,1 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	36,3 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,004 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,009 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,029 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,36 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	33 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 3560070976478
Menge: 300 g
Portion laut Etikett: 300 g
Kategorie: Mikrowellengerichte
Verpackung: fr:barquette-plastique,fr:emballage-carton,fr:film-plastique
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz précuit 46% (eau, riz, huile de colza, huile de tournesol, sel), viande de poulet saumurée rôtie 18% (viande de poulet [équivalent viande crue mise en œuvre : 20%], eau, amidon de maïs, sel), eau, beurre de cacahouète (_arachides_) 3,7%, sucre, _arachides_ grillées et broyées 2,3%, germes de haricot mungo, sauce au _soja_ sucrée [sirop de sucre, sauce au _soja_ (eau, fèves de _soja_, farine de _blé_, sel, caramel), sel], double concentré de tomates, farine de _blé_, vinaigre d'alcool, amidon modifié de maïs, sel, pâte de piment (piment rouge, sel), jus de citron concentré, purée de gingembre, purée d'ail, colorant : caramel ordinaire, piment rouge en poudre, poivre, coriandre en poudre, anis en poudre, clou de girofle en poudre, cumin en poudre, cannelle en poudre.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Erdnuss Zucker Tomaten Weizenmehl Essig Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Jerk BBQ chicken with Jollof Rice HIDE	141	9,1 g	18,6 g	2,5 g
Emincés de poulet Agis	141	8,2 g	16 g	4,7 g
Macaroni boulettes au boeuf et sauce tomate La Cuisine des Saveurs	141	6,7 g	19 g	3,7 g
Risotto Milanese au safran Migros	141	3,6 g	19 g	5,5 g
Penne Carbonara Leader Price	141	5 g	15,4 g	6,6 g
Riz a la thailandaise Picard	141	2,8 g	22 g	4,3 g
Gratin de Poulet, Écrasée de Pommes de Terre, Châtaignes, Champignons et Tomme de Savoie Picard	141	7,8 g	10,3 g	7,3 g
Poulet Korma & Riz Pilaf Marks & Spencer	141	9,4 g	11,6 g	6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3560070976478. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.