Wie viele Kalorien hat Chicken Nuggets?

100 g Chicken Nuggets haben 182 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 228 kcal.

Ist Chicken Nuggets proteinreich?

Chicken Nuggets enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 18,8 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das über dem Median (Median 13,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Nuggets?

Chicken Nuggets hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken Nuggets?

Chicken Nuggets enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chicken Nuggets?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (34 % DV), Pantothensäure (B5) (15 % DV), Mangan (14 % DV), Phosphor (14 % DV) und Vitamin B12 (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chicken Nuggets?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chicken Nuggets

Verpacktes Produkt Geflügel Prix Garantie

Chicken Nuggets enthält 182 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 228 kcal.

Rund 35 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Protein und 31 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 222 kcal pro 100 g über 894 Produkte liegt.

100 g liefern 34 % des Tageswerts für Niacin (B3), 15 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 14 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

182kcal pro 100 g

15 gProtein

14 gKohlenhydrate

7 gFett

228kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	182 kcal
Fett gesamt L	7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	70,2 mg	23 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	28,5 µg	3 %
Vitamin C L	0,002 mg	0 %
Vitamin D L	0,9 µg	5 %
Vitamin E L	0,93 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,083 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	5,4 mg	34 %
Pantothensäure (B5) L	0,75 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	8,2 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,31 µg	13 %
Calcium L	29,5 mg	2 %
Eisen L	0,86 mg	5 %
Magnesium L	37,2 mg	9 %
Phosphor L	169 mg	14 %
Kalium L	312 mg	7 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,048 mg	5 %
Mangan L	0,32 mg	14 %
Selen L	4,3 µg	8 %
Iodin L	16,3 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Kohlenhydrate 31 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15 güber dem Median für Geflügel (Median 13,3 g)
Ballaststoffe0,5 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
Zucker1 güber dem Median für Geflügel (Median 0,9 g)
Fett7 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,9 g)
Natrium520 mgüber dem Median für Geflügel (Median 476 mg)
Protein pro 100 kcal8,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser46,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	17,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	46,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Prix Garantie
Barcode: 7613331424952
Menge: 900 g
Portion laut Etikett: 125 g
Kategorie: Chicken Nuggets
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

60% chicken meat, (Brazil), breadcrumbs (breadcrumbs [wheat flour, water, cooking salt, yeast, spices), water, potato starch, iodized cooking salt, wheat flour, wheat starch) , Colza oil

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Breaded Boneless Chicken Bites Schwan's	182	15,9 g	13,6 g	6,8 g
Breaded Chicken Fillet Goujons Red Herb Gastro	182	15,9 g	12,3 g	7,5 g
Crunchy chicken tenders les volailleurs	182	14 g	15 g	7,4 g
Crunchy Chicken Nuggets Treiteur Seller	182	15 g	14 g	7,2 g
Chicken crunchy nuggets DON POLLO	183	13 g	14 g	8,1 g
Chicken Chunks Red Hen	183	16 g	12 g	7,8 g
Κοτόπουλο Φιλετινια Lidl	183	15,7 g	14,1 g	6,8 g
Chicken Nuggets (Tempura) Nabil	181	19 g	16 g	4,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613331424952. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.