Wie viele Kalorien hat Chicken Nuggets?

100 g Chicken Nuggets haben 221 kcal. Serving, 1 portion, 125 g (125 g): etwa 276 kcal.

Ist Chicken Nuggets proteinreich?

Chicken Nuggets enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 17,5 g in Serving, 1 portion, 125 g (125 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das über dem Median (Median 13,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Nuggets?

Chicken Nuggets hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken Nuggets?

Chicken Nuggets enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chicken Nuggets?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (32 % DV), Mangan (24 % DV), Thiamin (B1) (19 % DV), Pantothensäure (B5) (15 % DV) und Phosphor (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chicken Nuggets?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chicken Nuggets

Verpacktes Produkt Geflügel Primana

Chicken Nuggets enthält 221 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 125 g (125 g) liefert etwa 276 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Protein und 25 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (222 kcal pro 100 g).

100 g liefern 32 % des Tageswerts für Niacin (B3), 24 % des Tageswerts für Mangan und 19 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

221kcal pro 100 g

14 gProtein

14 gKohlenhydrate

12 gFett

276kcal in Serving, 1 portion, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	221 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Cholesterin L	67,9 mg	23 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	0,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	27,7 µg	3 %
Vitamin C L	0,06 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,9 µg	5 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,23 mg	19 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	5,2 mg	32 %
Pantothensäure (B5) L	0,73 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	17,2 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,31 µg	13 %
Calcium L	20,1 mg	2 %
Eisen L	0,97 mg	5 %
Magnesium L	41,8 mg	10 %
Phosphor L	182 mg	15 %
Kalium L	325 mg	7 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,55 mg	24 %
Selen L	6 µg	11 %
Iodin L	16,4 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14 güber dem Median für Geflügel (Median 13,3 g)
Ballaststoffe1,9 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
Zucker0,4 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,9 g)
Fett12 güber dem Median für Geflügel (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 güber dem Median für Geflügel (Median 1,9 g)
Natrium520 mgüber dem Median für Geflügel (Median 476 mg)
Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser47,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	17,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	47,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Primana
Barcode: 4061462738999
Menge: 1pcs
Portion laut Etikett: 1 portion (125 g)
Kategorie: Hühnernuggets
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Hähnchenfleisch * 58 %, Weizenmehl, Trinkwasser, Weizenstärke, Rapsöl, Hefe, Speisesalz, Stabilisator: Diphosphate, Gewürze, Gewürzextrakte, Gerstenmalzextrakt. Kann Spuren von Soja, Milch, Sellerie, Senf und Sesam enthalten. Trotz größter Sorgfalt kann das Vorhandensein von Knochenstücken nicht gänzlich ausgeschlossen werden.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chicken Nuggets Chicky's	221	13,7 g	23,1 g	7,8 g
Crazy Crispy Chicken Breast Patties Skinny Butcher	221	15 g	24,8 g	7,1 g
Chicken Nuggets mit Dip Curry + Süß-Sauer JT Global Food	221	10,3 g	18,4 g	11,5 g
Nuggets de Poulet Halal Aia	221	12 g	14 g	13 g
Chicken nuggets Rami Levy	221	15 g	16 g	10,3 g
Kyckling Nuggets Eldorado	222	10 g	18 g	12 g
10 Nuggets de Poulet St Clément	222	13 g	17 g	11 g
Chicken Nuggets Zabiha Halal	222	11,1 g	19 g	11,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061462738999. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.