Wie viele Kalorien hat chicken korma?

100 g chicken korma haben 213 kcal.

Ist chicken korma proteinreich?

Chicken korma enthält 27,9 g Protein pro 100 g (56 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 53 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat chicken korma?

Chicken korma hat 2,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,17 g Ballaststoffe und 0,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat chicken korma?

Chicken korma enthält 10,2 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält chicken korma?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (51 % DV), Vitamin B12 (21 % DV), Pantothensäure (B5) (19 % DV), Vitamin B6 (18 % DV) und Phosphor (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat chicken korma?

100 g enthalten 155 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

chicken korma

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte charlie binghams

Chicken korma enthält 213 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 43 % aus Fett und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 51 % des Tageswerts für Niacin (B3), 21 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 19 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

213kcal pro 100 g

27,9 gProtein

2,3 gKohlenhydrate

10,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	213 kcal
Fett gesamt L	10,2 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	15 %
Cholesterin L	113 mg	38 %
Natrium L	155 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,3 g	0,8 %
Ballaststoffe L	0,17 g	0,6 %
Zucker gesamt L	0,2 g
Zugesetzter Zucker L	0,015 g	0 %
Protein L	27,9 g	56 %
Vitamin A L	46,4 µg	5 %
Vitamin C L	0,11 mg	0,1 %
Vitamin D L	1,4 µg	7 %
Vitamin E L	0,5 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,06 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	8,2 mg	51 %
Pantothensäure (B5) L	0,94 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	5,9 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,5 µg	21 %
Calcium L	20,5 mg	2 %
Eisen L	0,69 mg	4 %
Magnesium L	39,8 mg	9 %
Phosphor L	196 mg	16 %
Kalium L	408 mg	9 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,057 mg	6 %
Mangan L	0,039 mg	2 %
Selen L	5,6 µg	10 %
Iodin L	4,9 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 53 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein27,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe0,17 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker0,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett10,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium155 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal13,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser60 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,01 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,76 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	60 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: charlie binghams
Barcode: 14161944
Menge: for 2 461g
Kategorie: Chicken korma ready meal
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chicken (96%), onions, coconut, flaked almonds, water, butter (milk, rapeseed oil, sugar, ginger purée, lemon juice, comflom, garlic purée, parsley, salt, ground coriander, ground cumin, ground cardamom, turmeric, ground white peppes, ground fenugreek, mustard powder, cumin seeds, ground turmeric, ground ginger, ground cinnamon, chilli powder, ground black pepper, ground dill, ground mace, ground cloves, ground bay leaves Secret ingredient: obsession. WARNING: Although we do our very best to take out all the bones, some may remain. C (of Fibre

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Mandel Butter Milch Raps (Rübsenöl)Zucker Knoblauch Salz Zimt

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 14161944. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.