Wie viele Kalorien hat Chicken Katsu Bites?

100 g Chicken Katsu Bites haben 305 kcal. Serving, 1 portion, 90 g (90 g): etwa 275 kcal.

Ist Chicken Katsu Bites proteinreich?

Chicken Katsu Bites enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,7 g in Serving, 1 portion, 90 g (90 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Katsu Bites?

Chicken Katsu Bites hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken Katsu Bites?

Chicken Katsu Bites enthält 22 g Fett pro 100 g, davon 4,9 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chicken Katsu Bites?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (70 % DV), Niacin (B3) (26 % DV), Vitamin B12 (18 % DV), Mangan (13 % DV) und Pantothensäure (B5) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chicken Katsu Bites?

100 g enthalten 433 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chicken Katsu Bites

Verpacktes Produkt Geflügel Yo Sushi

Chicken Katsu Bites enthält 305 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 90 g (90 g) liefert etwa 275 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

100 g liefern 70 % des Tageswerts für Vitamin E, 26 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 18 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

305kcal pro 100 g

13 gProtein

14 gKohlenhydrate

22 gFett

275kcal in Serving, 1 portion, 90 g (90 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	305 kcal
Fett gesamt L	22 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,9 g	25 %
Cholesterin L	88,8 mg	30 %
Natrium L	433 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Zugesetzter Zucker L	2,9 g	6 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	26,6 µg	3 %
Vitamin C L	0,15 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,85 µg	4 %
Vitamin E L	10,6 mg	70 %
Thiamin (B1) L	0,07 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,086 mg	7 %
Niacin (B3) L	4,1 mg	26 %
Pantothensäure (B5) L	0,63 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	9,4 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,43 µg	18 %
Calcium L	21 mg	2 %
Eisen L	0,76 mg	4 %
Magnesium L	31 mg	7 %
Phosphor L	133 mg	11 %
Kalium L	245 mg	5 %
Zink L	0,9 mg	8 %
Kupfer L	0,07 mg	8 %
Mangan L	0,29 mg	13 %
Selen L	6,4 µg	12 %
Iodin L	17,9 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 18 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 gunter dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
Ballaststoffe1 güber dem Median für Geflügel (Median 0,25 g)
Zucker2,9 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,89 g)
Fett22 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren4,9 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium433 mgüber dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser38,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	8,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	19,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	38,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Yo Sushi
Barcode: 5035272936714
Portion laut Etikett: 1 portion (90 g)
Kategorie: Geflügel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

chicken breast (48%), mayonnaise (rapeseed oil, water, pasteurised free range egg and egg yolk, spirit vinegar, sugar, salt, lemon juice from concentrate, antioxidant (calcium disodium edta), flavouring, colour (paprika extract)), wheat flour, teriyaki sauce (water, sugar, soya beans, wheat, salt, modified maize starch, onion purée, spirit vinegar, apple juice concentrate, garlic powder, lime juice concentrate, alcohol), rapeseed oil, fortified wheat flour (wheat flour, calcium carbonate, iron, niacin, thiamin), rice wine, salt, yeast.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Salz Hefe Ei Essig Zucker Zwiebeln Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chicken casserole Newgate	305	7,5 g	61,9 g	1,9 g
Sobaba Chicken Gourmet 고메	305	15 g	21 g	18 g
Chicken katsu bites Yo!	305	13 g	14 g	22 g
Apricot chicken Fitness outcomes	305	31,3 g	21,8 g	8,9 g
Ciabatta With Turkey Green Deli Cafe	305	12,4 g	26,2 g	16,5 g
Chicken Jerky BBQ XO	305	60,9 g	4,4 g	4,9 g
Chicken Cranberry Salad Market Basket	305	17 g	13,6 g	20,3 g
Chicken Mix Pancho Villa	305	6,8 g	64 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5035272936714. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. August 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.