Chicken breast en croute
Verpacktes Produkt Geflügel Sainsbury's
Chicken breast en croute enthält 251 kcal pro 100 g. Serving, 1 en croute, 200 g (200 g) liefert etwa 502 kcal.
Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.
100 g liefern 31 % des Tageswerts für Niacin (B3), 23 % des Tageswerts für Mangan und 18 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 251 kcal | |
| Fett gesamt L | 12,7 g | 16 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 8,4 g | 42 % |
| Cholesterin L | 62,2 mg | 21 % |
| Natrium L | 610 mg | 27 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 18,9 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 1,6 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 1,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 14,6 g | 29 % |
| Vitamin A L | 81 µg | 9 % |
| Vitamin C L | 0,79 mg | 0,9 % |
| Vitamin D L | 0,21 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 0,46 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,1 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,054 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 5 mg | 31 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,89 mg | 18 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 12,8 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,17 µg | 7 % |
| Calcium L | 54,3 mg | 4 % |
| Eisen L | 0,71 mg | 4 % |
| Magnesium L | 35 mg | 8 % |
| Phosphor L | 198 mg | 16 % |
| Kalium L | 264 mg | 6 % |
| Zink L | 0,96 mg | 9 % |
| Kupfer L | 0,092 mg | 10 % |
| Mangan L | 0,52 mg | 23 % |
| Selen L | 7,7 µg | 14 % |
| Iodin L | 13,7 µg | 9 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 23 %
- Kohlenhydrate 30 %
- Fett 46 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein14,6 gunter dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
- Ballaststoffe1,6 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
- Zucker1,9 güber dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
- Fett12,7 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 4,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren8,4 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
- Natrium610 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 305 mg)
- Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser53,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 13,9 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 24,7 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 53,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Sainsbury's
- Barcode
- 00510448
- Portion laut Etikett
- 1 en croute (200 g)
- Kategorie
- Chicken breast en croute
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
British Chicken Breast (42%), Fortified Wheat Flour (_Wheat_ Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Water, Butter (Cows' _Milk_), Full Fat Soft Cheese (Cows' _Milk_), Cheddar Cheese (Cows' _Milk_), Single Cream (Cows' _Milk_), Garlic Purée, Salt, Cornflour, Parsley, Potato Starch, Lemon Juice, Black Pepper.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 00510448. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.