Wie viele Kalorien hat Chiche des Pâtes?

100 g Chiche des Pâtes haben 336 kcal.

Ist Chiche des Pâtes proteinreich?

Chiche des Pâtes enthält 18,6 g Protein pro 100 g (37 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 20,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chiche des Pâtes?

Chiche des Pâtes hat 44,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,1 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chiche des Pâtes?

Chiche des Pâtes enthält 5,9 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chiche des Pâtes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (76 % DV), Mangan (52 % DV), Magnesium (30 % DV), Vitamin B6 (22 % DV) und Eisen (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chiche des Pâtes?

100 g enthalten 23,2 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chiche des Pâtes

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Chiche des pâtes !

Chiche des Pâtes enthält 336 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Protein und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (348 kcal pro 100 g).

100 g liefern 76 % des Tageswerts für Kupfer, 52 % des Tageswerts für Mangan und 30 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

336kcal pro 100 g

18,6 gProtein

44,3 gKohlenhydrate

5,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	336 kcal
Fett gesamt L	5,9 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	23,2 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	44,3 g	16 %
Ballaststoffe L	8,1 g	29 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18,6 g	37 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,62 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,37 mg	22 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	35,5 mg	3 %
Eisen L	3,7 mg	20 %
Magnesium L	125 mg	30 %
Phosphor L	239 mg	19 %
Kalium L	635 mg	14 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,69 mg	76 %
Mangan L	1,2 mg	52 %
Selen L	0,13 µg	0,2 %
Iodin L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18,6 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 20,7 g)
Ballaststoffe8,1 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 10,1 g)
Zucker2,3 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,8 g)
Fett5,9 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,85 g)
Natrium23,2 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser32,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	32,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Chiche des pâtes !
Barcode: 3770004860173
Menge: 250 g
Kategorie: Kichererbsenteig
Verpackung: fr:sac-papier
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de pois chiche, eau

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gnocchetti de Pois chiches Terrasana	336	18,6 g	44,3 g	5,9 g
Pois Chiches en Torsades La Vie Claire	336	18,6 g	44,3 g	5,9 g
Rigatoni 100% di farina di ceci Monte Monaco	337	21,5 g	46,6 g	4,2 g
Penne Pois Chiches Sans Gluten Nouvelle Recette Bio 300g Kazidomi	334	21 g	44,3 g	5,6 g
Chickpea Spaghetti Barilla	339	21,4 g	60,7 g	6,3 g
Chickpea penne Barilla	339	21,4 g	60,7 g	6,3 g
Banza Bucatini Banza	339	19,6 g	62,5 g	5,4 g
Plant-Based Mac With Chickpea Pasta, Shells + Vegan Cheddar Banza	344	18,8 g	59,4 g	6,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3770004860173. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.