Chestnut Falafel
Verpacktes Produkt Nüsse und Samen dmBio
Chestnut Falafel enthält 333 kcal pro 100 g.
Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.
100 g liefern 77 % des Tageswerts für Chlorid, 51 % des Tageswerts für Mangan und 34 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 333 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,9 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,9 g | 5 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 1.160 mg | 50 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 49 g | 18 % |
| Ballaststoffe L | 15 g | 54 % |
| Zucker gesamt L | 7,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 15 g | 30 % |
| Vitamin A L | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 10,2 mg | 11 % |
| Vitamin D L | 0,004 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,54 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,05 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,65 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,41 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,32 mg | 19 % |
| Folat (B9) L | 30,1 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 43,2 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnesium L | 47,4 mg | 11 % |
| Phosphor L | 114 mg | 9 % |
| Kalium L | 339 mg | 7 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kupfer L | 0,31 mg | 34 % |
| Mangan L | 1,2 mg | 51 % |
| Selen L | 14,5 µg | 26 % |
| Iodin L | 4 µg | 3 % |
| Chlorid L | 1.773 mg | 77 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 20 %
- Kohlenhydrate 65 %
- Fett 15 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein15 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
- Ballaststoffe15 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
- Zucker7,6 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
- Fett4,9 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
- Natrium1.160 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
- Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser69,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,75 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,1 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 14,8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,044 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,77 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 67,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 69,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- dmBio
- Barcode
- 4066447869781
- Menge
- 160g
- Kategorie
- Nüsse und Samen
Zutaten
59% Kichererbsenschrot*, 20% Maronenmehl*, 10% Kichererbsenmehl*, Zwiebeln*, Steinsalz, Lauch*, Reismehl*, Pastinaken*, Olivenöl*, Karotten*, Kurkuma*, Petersilie*, Pfeffer*. *aus biologischer Landwirtschaft Kann Spuren von Sesam, Schalenfrüchten, Soja, Senf, Lupinen und Sellerie enthalten.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KichererbsenZwiebelnSalzReisOlivenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4066447869781. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.