Wie viele Kalorien hat cheez on chips (b) 22g cheese?

100 g cheez on chips (b) 22g cheese haben 500 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat cheez on chips (b) 22g cheese?

Cheez on chips (b) 22g cheese enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat cheez on chips (b) 22g cheese?

Cheez on chips (b) 22g cheese hat 63,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat cheez on chips (b) 22g cheese?

Cheez on chips (b) 22g cheese enthält 26,7 g Fett pro 100 g, davon 13,3 g gesättigt (67 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält cheez on chips (b) 22g cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (34 % DV), Chlorid (24 % DV), Mangan (20 % DV), Thiamin (B1) (18 % DV) und Selen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat cheez on chips (b) 22g cheese?

100 g enthalten 933 mg Natrium, 41 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

cheez on chips (b) 22g cheese

Verpacktes Produkt Snacks Oishi

Cheez on chips (b) 22g cheese enthält 500 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 47 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (490 kcal pro 100 g).

100 g liefern 34 % des Tageswerts für Vitamin E, 24 % des Tageswerts für Chlorid und 20 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

500kcal pro 100 g

3,3 gProtein

63,3 gKohlenhydrate

26,7 gFett

150kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	500 kcal
Fett gesamt L	26,7 g	34 %
Gesättigte Fettsäuren L	13,3 g	67 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	933 mg	41 %
Kohlenhydrate gesamt L	63,3 g	23 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	1,5 g	3 %
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	3,5 µg	0,4 %
Vitamin C L	0,001 mg	0 %
Vitamin D L	0,005 µg	0 %
Vitamin E L	5 mg	34 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,082 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,37 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,27 mg	16 %
Folat (B9) L	62,3 µg	16 %
Vitamin B12 L	0,021 µg	0,9 %
Calcium L	36,5 mg	3 %
Eisen L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	54,4 mg	13 %
Phosphor L	148 mg	12 %
Kalium L	177 mg	4 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,46 mg	20 %
Selen L	9 µg	16 %
Iodin L	17,4 µg	12 %
Chlorid L	550 mg	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,3 gim untersten Viertel von Snacks (Median 7 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4,1 g)
Zucker3,3 gunter dem Median für Snacks (Median 3,4 g)
Fett26,7 güber dem Median für Snacks (Median 24 g)
Gesättigte Fettsäuren13,3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,1 g)
Natrium933 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal0,67 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	9,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,4 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	34,4 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,019 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,97 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Oishi
Barcode: 4800194104128
Menge: 22 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Aromatisierte Maischips
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Corn, Palm Oil, Tapioca Starch, Cheese Powder, Whey Powder, Sugar, Iodized Salt, Monosodium Glutamate, Sodium Bicarbonate, Artificial Colors, TBHQ Antioxidant.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Palmöl Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Blue Corn Tortilla Chips Organics	500	7,1 g	57,1 g	28,6 g
White corn tortilla chips Signature select	500	7,1 g	64,3 g	25 g
Doritos Nacho Cheese Frito Lay	500	6,9 g	61,1 g	26,4 g
Nacho Cheese Flavored Tortilla Chips Smash Kitchen	500	7,1 g	53,6 g	28,6 g
Guacamole flavored tortilla chips Member Mark	500	7,1 g	60,7 g	28,6 g
Sun Chips Frito-Lay	500	6 g	46 g	15 g
Sweet Maui Onion DEEP RIVER SNACKS	500	7,1 g	60,7 g	28,6 g
Bio Tortilla Chips Chili Chipotle Coop	500	1,7 g	66 g	24 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4800194104128. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. November 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.