Cheetos
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Evercrisp
Cheetos enthält 506 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 127 kcal.
Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 46 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 264 kcal pro 100 g über 358.700 Produkte liegt.
100 g liefern 26 % des Tageswerts für Selen, 19 % des Tageswerts für Kupfer und 17 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 506 kcal | |
| Fett gesamt L | 26 g | 33 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,7 g | 24 % |
| Transfette L | 0,04 g | |
| Cholesterin L | 0,4 mg | 0,1 % |
| Natrium L | 464 mg | 20 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 58 g | 21 % |
| Ballaststoffe L | 3,3 g | 12 % |
| Zucker gesamt L | 0,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,22 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,041 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 1,1 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,01 mg | 0,7 % |
| Niacin (B3) L | 2,7 mg | 17 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,47 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 24,3 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,019 µg | 0,8 % |
| Calcium L | 17,9 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,7 mg | 4 % |
| Magnesium L | 52 mg | 12 % |
| Phosphor L | 115 mg | 9 % |
| Kalium L | 205 mg | 4 % |
| Zink L | 0,85 mg | 8 % |
| Kupfer L | 0,17 mg | 19 % |
| Mangan L | 0,38 mg | 17 % |
| Selen L | 14,2 µg | 26 % |
| Iodin L | 8,9 µg | 6 % |
| Chlorid L | 0,008 mg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 46 %
- Fett 46 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7 g)
- Ballaststoffe3,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Zucker0,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,4 g)
- Fett26 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Natrium464 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 240 mg)
- Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser50,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 8,5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 10 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 10,9 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 50,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Evercrisp
- Barcode
- 7802000020117
- Portion laut Etikett
- 25 g
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Sémola de maíz (63%), pasta de mani (25%), aceite de soya (TBHQ), sal reducida en sodio, con extracto vegetal, suero en polvo, cacao en polvo, caramelo IV-proceso al amónico, lecitina de soya. Contiene mani (maní), suero en polvo, lecitina de soya (soya). Puede contener trigo, cebada, centeno y avena.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Cheetos?
100 g Cheetos haben 506 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 127 kcal.
Ist Cheetos proteinreich?
Cheetos enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,5 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Cheetos?
Cheetos hat 58 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Cheetos?
Cheetos enthält 26 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (24 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cheetos?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (26 % DV), Kupfer (19 % DV), Niacin (B3) (17 % DV), Mangan (17 % DV) und Magnesium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Cheetos?
100 g enthalten 464 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7802000020117. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.