Cheesy dirty fries
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Marks & Spencer
Cheesy dirty fries enthält 221 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 pack, 250 g (250 g) liefert etwa 553 kcal.
Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.
100 g liefern 27 % des Tageswerts für Vitamin B12, 18 % des Tageswerts für Selen und 15 % des Tageswerts für Calcium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 221 kcal | |
| Fett gesamt L | 13,2 g | 17 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5,2 g | 26 % |
| Cholesterin L | 28 mg | 9 % |
| Natrium L | 117 mg | 5 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 17,2 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 2,2 g | 8 % |
| Zucker gesamt L | 1,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,2 g | 14 % |
| Vitamin A L | 63,6 µg | 7 % |
| Vitamin C L | 1,6 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,15 µg | 0,8 % |
| Vitamin E L | 0,31 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,058 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 0,97 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,42 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,2 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 20,2 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,64 µg | 27 % |
| Calcium L | 189 mg | 15 % |
| Eisen L | 0,27 mg | 1 % |
| Magnesium L | 16,9 mg | 4 % |
| Phosphor L | 146 mg | 12 % |
| Kalium L | 236 mg | 5 % |
| Zink L | 1 mg | 9 % |
| Kupfer L | 0,047 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,05 mg | 2 % |
| Selen L | 10,2 µg | 18 % |
| Iodin L | 13,9 µg | 9 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 32 %
- Fett 55 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
- Ballaststoffe2,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
- Zucker1,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
- Fett13,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren5,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
- Natrium117 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
- Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser69,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 8,4 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 24 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 69,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Marks & Spencer
- Barcode
- 00094702
- Portion laut Etikett
- 0.5 pack (250 g)
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
- Verpackung
- en:aluminium-tub,en:card-sleeve,en:mixed-plastic-film
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Pommes de terre (53%) • Fromage mozzarella (Lait) (8%) Lait entier • Fromage cheddar affiné (Lait) (7%) Eau Fromage monterey jack (Lait) (2,5%) • Crème britannique (Lait) • Purée d'ail • Farine de blé contient Gluten (avec Farine de blé, Carbonate de calcium, Fer, Niacine, Thiamine) Huile de colza • Bacon fumé (Poitrine de porc • Sels de salaison (Sel Conservateur : Nitrite de sodium) Antioxydant : E301) • Épices moulues (Piment de Cayenne Poivre blanc • Paprika • Poivre noir • Piments rougas Clous de girofle • Feuilles de laurier) Jalapefio • Fécule de maïs • Amidon de (contient Gluten) • Persil • Sel Thym • Origan déshydraté • Farine de moutarde • Vinaigre de mait d'orge (contient Gluten) • Poivre noir concassé Huile de tournesol • Sirop , de sucre noir • Oignons • Arôme • Ail déshydraté , Huile de citron.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelMilchRahmRaps (Rübsenöl)ZwiebelnKnoblauchWeizenmehl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 00094702. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.