Wie viele Kalorien hat Cheese Sauce?

100 g Cheese Sauce haben 78 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 39 kcal.

Wie viel Protein hat Cheese Sauce?

Cheese Sauce enthält 4,7 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,4 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheese Sauce?

Cheese Sauce hat 5,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cheese Sauce?

Cheese Sauce enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cheese Sauce?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (1.343.975 % DV), Kupfer (435.472 % DV), Calcium (11 % DV) und Vitamin B12 (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cheese Sauce?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cheese Sauce

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Weight Watchers

Cheese Sauce enthält 78 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 39 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 1.343.975 % des Tageswerts für Folat (B9), 435.472 % des Tageswerts für Kupfer und 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

78kcal pro 100 g

4,7 gProtein

5,5 gKohlenhydrate

4 gFett

39kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	78 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	15 %
Cholesterin L	12,5 mg	4 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,5 g	2 %
Ballaststoffe L	0,6 g	2 %
Zucker gesamt L	2,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,7 g	9 %
Vitamin A L	32,3 µg	4 %
Vitamin C L	0,3 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,039 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,081 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,017 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,12 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,026 mg	2 %
Folat (B9) L	5.375.900 µg	1.343.975 %
Vitamin B12 L	0,25 µg	10 %
Calcium L	137 mg	11 %
Eisen L	0,18 mg	1 %
Magnesium L	10,5 mg	3 %
Phosphor L	93,5 mg	7 %
Kalium L	64,9 mg	1 %
Zink L	0,52 mg	5 %
Kupfer L	3.919 mg	435.472 %
Mangan L	0,13 mg	6 %
Selen L	1,9 µg	3 %
Iodin L	14,6 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,7 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe0,6 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker2,1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett4 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren2,9 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium440 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser83,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	17,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	83,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Weight Watchers
Barcode: 5051882154300
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Lebensmittel
Verpackung: Plastic,Box,Cardboard
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, emmental fondu (5%) (emmental, eau, beurre, protéine de lait, amidon modifié de maïs et amidon modifié de pomme de terre), fromage râpé (5%), roquefort (4%), lait écrémé en poudre, amidon de maïs modifié, échalote, amidon de riz, sel, arôme naturel (contient du lait), épaississant : gomme xanthane ; poivre, noix de muscade.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Butter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salsa-Dip Tegut	78	1,3 g	17 g	0,1 g
Mexican Salsa Yummy Yammy	78	3,1 g	15,6 g	0 g
Ajvar Podravka	78	1,5 g	8 g	4 g
Salsa Mostaza Leo Boeck	78	3,4 g	1,5 g	5,8 g
Sugo semplice con legumi Mutti	78	2,5 g	8,1 g	3,4 g
Ketchup Real	78	1,8 g	16 g	0,2 g
Werder Bio Tomaten Ketchup Werder Feinkost	78	2,9 g	16 g	0,3 g
Sauce au poivre vert Delhaize	78	1 g	4,6 g	6,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5051882154300. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.