Wie viele Kalorien hat Cheese Ravioli?

100 g Cheese Ravioli haben 187 kcal. Serving, 123 g (123 g): etwa 230 kcal.

Wie viel Protein hat Cheese Ravioli?

Cheese Ravioli enthält 7,3 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 123 g (123 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheese Ravioli?

Cheese Ravioli hat 29,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cheese Ravioli?

Cheese Ravioli enthält 4,9 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cheese Ravioli?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cheese Ravioli?

100 g enthalten 203 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cheese Ravioli

Verpacktes Produkt Milch und Eier Rosina

Cheese Ravioli enthält 187 kcal pro 100 g. Serving, 123 g (123 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

187kcal pro 100 g

7,3 gProtein

29,3 gKohlenhydrate

4,9 gFett

230kcal in Serving, 123 g (123 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	187 kcal
Fett gesamt L	4,9 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	28 mg	9 %
Natrium L	203 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	29,3 g	11 %
Ballaststoffe L	0,8 g	3 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Protein L	7,3 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	81 mg	6 %
Eisen L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	0 µg	0 %
Fluorid L	0 µg

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker1,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett4,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium203 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (3)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g
Omega-3-fettsäuren L	0 g

Weitere Bestandteile (3)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg
Vitamin A, IE L	163 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	155 kcal	187 kcal
Protein	6 g	7,3 g
Kohlenhydrate	23,8 g	29,3 g
Fett	4 g	4,9 g
Ballaststoffe	0,65 g	0,8 g
Zucker	1,3 g	1,6 g
Natrium	0,17 mg	203 mg

Produktdetails

Marke: Rosina
Barcode: 0041646124033
Menge: 123 g
Portion laut Etikett: 123 g
Kategorie: Milch und Eier
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

UNBLEACHED DURUM FLOUR (ENRICHED WITH NIACIN, REDUCED IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), WATER, RICOTTA CHEESE (WHEY, WHOLE MILK, CREAM, VINEGAR, SALT, CARRAGEENAN, XANTHAN GUM, LOCUST BEAN GUM, GUAR GUM), MODIFIED CORN STARCH, SALT, DRI

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Milch Rahm Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pepper Rings - Veggie Pickers’ McCain	187	3 g	24,5 g	8 g
Chicken breasts with cheese and bacon Waitrose	187	30,5 g	0,5 g	7,1 g
Creamy Peanut Butter SM Bonus	187	7 g	8 g	14 g
Super slim cheese slices Bega	187	20,4 g	3,9 g	10 g
Chicken, Bacon, Mac & Cheese Meal Simple	187	12,4 g	11,6 g	10 g
Chicken Bacon Mac & Cheese Heb Meal Simple	187	12,4 g	11,6 g	10 g
Garlic Butter Chicken Breast Kievs Steggles	187	15,4 g	8 g	10,1 g
Chicken, Bacon, Mac & Cheese Meal Simple By H.E.B	187	12,4 g	11,6 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1907501. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 27. April 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041646124033. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.