Wie viele Kalorien hat CHEESE-LESS thins?

100 g CHEESE-LESS thins haben 467 kcal. Serving, 17 crackers, 30 g (30 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat CHEESE-LESS thins?

CHEESE-LESS thins enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,9 g in Serving, 17 crackers, 30 g (30 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 8,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat CHEESE-LESS thins?

CHEESE-LESS thins hat 21 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat CHEESE-LESS thins?

CHEESE-LESS thins enthält 4,5 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält CHEESE-LESS thins?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (73 % DV), Thiamin (B1) (68 % DV), Kupfer (20 % DV), Phosphor (20 % DV) und Vitamin E (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat CHEESE-LESS thins?

100 g enthalten 55 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

CHEESE-LESS thins

Verpacktes Produkt Snacks every body eat

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

CHEESE-LESS thins enthält 467 kcal pro 100 g. Serving, 17 crackers, 30 g (30 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (440 kcal pro 100 g).

100 g liefern 73 % des Tageswerts für Mangan, 68 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 20 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

467kcal pro 100 g

3 gProtein

21 gKohlenhydrate

4,5 gFett

140kcal in Serving, 17 crackers, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	467 kcal
Fett gesamt L	4,5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	55 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	21 g	8 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3 g	6 %
Vitamin A L	0,57 µg	0,1 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3 mg	20 %
Thiamin (B1) L	0,82 mg	68 %
Riboflavin (B2) L	0,067 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,86 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	53 µg	13 %
Vitamin B12 L	0,019 µg	0,8 %
Calcium L	10 mg	0,8 %
Eisen L	3,3 mg	19 %
Magnesium L	76 mg	18 %
Phosphor L	251 mg	20 %
Kalium L	130 mg	3 %
Zink L	1,4 mg	12 %
Kupfer L	0,18 mg	20 %
Mangan L	1,7 mg	73 %
Selen L	8 µg	15 %
Iodin L	8,6 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3 gim untersten Viertel von Snacks (Median 8,7 g)
Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Snacks (Median 5,1 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 5,1 g)
Fett4,5 gunter dem Median für Snacks (Median 15 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Snacks (Median 1,3 g)
Natrium55 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 679 mg)
Protein pro 100 kcal0,64 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	58,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	27,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: every body eat
Barcode: 0850011737033
Menge: 4 oz
Portion laut Etikett: 17 crackers (30 g)
Kategorie: Salzige Snacks mit reduziertem Fett
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

brown rice flour, potato starch, extra virgin olive oil, nutritional yeast, sea salt, paprika, garlic, white pepper

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Olivenöl Hefe Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Graneo Mild Chili Zweifel	471	7,2 g	64 g	20 g
Bean Sticks Sour Cream Style Zweifel	473	9 g	59 g	21 g
Protein snack mix xtreme cheddar Catalina Crunch	457	28,6 g	37,1 g	22,9 g
Crispy Seaweed Thins Itsu	480	22 g	10 g	32 g
Everything Toasted Chips Ritz	452	6,5 g	71 g	19,4 g
Pop quinoa Soy	445	9,6 g	63 g	16 g
Les aperitifs quinoa chili doux Céréal bio	441	7,9 g	66 g	15 g
Organic Multi-Grain Gourmet Crackers Milton's	438	0 g	62,5 g	15,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0850011737033. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.