Wie viele Kalorien hat Cheese & jalapeno?

100 g Cheese & jalapeno haben 503 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 151 kcal.

Wie viel Protein hat Cheese & jalapeno?

Cheese & jalapeno enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 8,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheese & jalapeno?

Cheese & jalapeno hat 57 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cheese & jalapeno?

Cheese & jalapeno enthält 27 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cheese & jalapeno?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (96 % DV), Mangan (21 % DV), Thiamin (B1) (20 % DV), Vitamin B6 (20 % DV) und Iodin (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cheese & jalapeno?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cheese & jalapeno

Verpacktes Produkt Snacks Chio

Cheese & jalapeno enthält 503 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 151 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 46 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (477 kcal pro 100 g).

100 g liefern 96 % des Tageswerts für Vitamin E, 21 % des Tageswerts für Mangan und 20 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

503kcal pro 100 g

6,7 gProtein

57 gKohlenhydrate

27 gFett

151kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	503 kcal
Fett gesamt L	27 g	35 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Cholesterin L	1,3 mg	0,4 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	57 g	21 %
Ballaststoffe L	4,3 g	15 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	1,4 g	3 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	3,2 µg	0,4 %
Vitamin C L	0,47 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,035 µg	0,2 %
Vitamin E L	14,4 mg	96 %
Thiamin (B1) L	0,24 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,09 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,34 mg	20 %
Folat (B9) L	71,4 µg	18 %
Vitamin B12 L	0,019 µg	0,8 %
Calcium L	33,2 mg	3 %
Eisen L	1,9 mg	11 %
Magnesium L	60,6 mg	14 %
Phosphor L	162 mg	13 %
Kalium L	240 mg	5 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,13 mg	15 %
Mangan L	0,48 mg	21 %
Selen L	10,6 µg	19 %
Iodin L	29,1 µg	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,7 gunter dem Median für Snacks (Median 8,4 g)
Ballaststoffe4,3 güber dem Median für Snacks (Median 3,7 g)
Zucker3,5 güber dem Median für Snacks (Median 2,4 g)
Fett27 güber dem Median für Snacks (Median 22 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gunter dem Median für Snacks (Median 2,9 g)
Natrium560 mgunter dem Median für Snacks (Median 710 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser20,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	39,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	20,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Chio
Barcode: 8710532479275
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Salzige Snacks
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Maïsgries 57%, zonnebloemolie, aardappelgranulaat 14%, zout, kaaspoeder (MELK) 1,2%, weipoeder (MELK), uienpoeder, maltodextrine, suiker, gitera, kaliumchloride, gistpoeder, tomatenpuree, knoflookpoeder, maïszetmeel, boterolie (MELK), aroma, voedingsuren (citroenzuur, melkzuur), jalapeñopepers, kleurstof (paprika-extract), kruiden.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Kartoffel Salz Zwiebeln Zucker Hefe Tomaten Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Snack salato gusto original Eurospin	503	4,5 g	61 g	25,9 g
Bâtonnets feuilletés au gouda Bon vivant	503	8,9 g	56 g	28 g
Cortezas de Trigo Aldi	503	9 g	56,8 g	26,1 g
Chifles con ajo Tortolines	503	2 g	66 g	26 g
Tortilla Nüsse Nacho Cheese Ültje	503	14 g	44 g	29 g
Karma Snacks Sweet & Salty Karma	503	12 g	40 g	31 g
Cortezas de trigo Freiduria Marteña	503	6,9 g	65,3 g	23,4 g
Snacks Crocantes Porsi	503	13 g	54 g	25 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8710532479275. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.