Wie viele Kalorien hat Cheese Bakes Parmesan & Oregano?

100 g Cheese Bakes Parmesan & Oregano haben 500 kcal. Serving, 1 serving, 30 g (30 g): etwa 150 kcal.

Ist Cheese Bakes Parmesan & Oregano proteinreich?

Cheese Bakes Parmesan & Oregano enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 serving, 30 g (30 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 9,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheese Bakes Parmesan & Oregano?

Cheese Bakes Parmesan & Oregano hat 50 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cheese Bakes Parmesan & Oregano?

Cheese Bakes Parmesan & Oregano enthält 26,7 g Fett pro 100 g, davon 8,3 g gesättigt (42 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cheese Bakes Parmesan & Oregano?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (58 % DV), Kupfer (52 % DV), Calcium (41 % DV), Iodin (35 % DV) und Phosphor (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cheese Bakes Parmesan & Oregano?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cheese Bakes Parmesan & Oregano

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren SARGENTO

Cheese Bakes Parmesan & Oregano enthält 500 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 30 g (30 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 442 kcal pro 100 g über 314 Produkte liegt.

100 g liefern 58 % des Tageswerts für Vitamin B12, 52 % des Tageswerts für Kupfer und 41 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

500kcal pro 100 g

20 gProtein

50 gKohlenhydrate

26,7 gFett

150kcal in Serving, 1 serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	500 kcal
Fett gesamt L	26,7 g	34 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,3 g	42 %
Cholesterin L	50 mg	17 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	50 g	18 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	0,5 g	1 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	176 µg	20 %
Vitamin C L	0,2 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,33 µg	2 %
Vitamin E L	2 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,073 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,67 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	15,1 µg	4 %
Vitamin B12 L	1,4 µg	58 %
Calcium L	533 mg	41 %
Eisen L	0,67 mg	4 %
Magnesium L	44,2 mg	11 %
Phosphor L	407 mg	33 %
Kalium L	167 mg	4 %
Zink L	2,7 mg	24 %
Kupfer L	0,47 mg	52 %
Mangan L	0,74 mg	32 %
Selen L	13,6 µg	25 %
Iodin L	52,2 µg	35 %
Chlorid L	2,1 mg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 9,6 g)
Ballaststoffe3,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Zucker3,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,8 g)
Fett26,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 15 g)
Gesättigte Fettsäuren8,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,1 g)
Natrium800 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser20,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	25,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	15,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	20,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: SARGENTO
Barcode: 0044000082154
Portion laut Etikett: 1 serving (30 g)
Kategorie: Cracker
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

PARMESAN CHEESE (PASTEURIZED MILK, CHEESE CULTURE, SALT ENZYMES), WHEAT FLOUR, CORNSTARCH, CANOLA OIL, OAT FIBER, WHEY, SUGAR, BUTTERMILK, CULTURED WHEY PROTEIN CONCENTRATE, SALT, YEAST, CULTURED CREAM, SPICE (INCLUDING OREGANO), SOY LECITHIN, ONION, BAKING SODA, GARLIC, PROTEIN CONCENTRATE, SRICE EXTRACT DRIED

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Hafer Zucker Salz Hefe Rahm Zwiebeln Knoblauch Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
RITZ original Christie	500	5 g	60 g	25 g
Organic Star Puffed Crackers MadeGood	500	5 g	70 g	20 g
CRISPY CRACKERS everything bagel NUFS	500	10 g	63,3 g	23,3 g
Bold Buffalo Snack Bites Dave's Killer Bread	500	10,7 g	53,6 g	28,6 g
Organic Seed Flour Crackers Garlic & Herb Simple Mills	500	6,7 g	60 g	30 g
Black & White Sesame Biscuit Rustic Bakery	500	7,1 g	50 g	32,1 g
Zaden Bites Tomaat Basilicum Albert Heijn Bio	500	18 g	32 g	30 g
Malkist Crackers Roma	500	11,1 g	61,1 g	22,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0044000082154. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Beschreibung der Quelle: "CHEESE BAKES PARMESAN & OREGANO". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.