Wie viele Kalorien hat Cheese and Broccoli Pasta in Sauce?

100 g Cheese and Broccoli Pasta in Sauce haben 139 kcal.

Wie viel Protein hat Cheese and Broccoli Pasta in Sauce?

Cheese and Broccoli Pasta in Sauce enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheese and Broccoli Pasta in Sauce?

Cheese and Broccoli Pasta in Sauce hat 24,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cheese and Broccoli Pasta in Sauce?

Cheese and Broccoli Pasta in Sauce enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cheese and Broccoli Pasta in Sauce?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (27 % DV), Kupfer (26 % DV), Phosphor (13 % DV), Magnesium (12 % DV) und Zink (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cheese and Broccoli Pasta in Sauce?

100 g enthalten 124 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cheese and Broccoli Pasta in Sauce

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Lidl

Cheese and Broccoli Pasta in Sauce enthält 139 kcal pro 100 g.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (150 kcal pro 100 g).

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Mangan, 26 % des Tageswerts für Kupfer und 13 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

139kcal pro 100 g

6 gProtein

24,4 gKohlenhydrate

1,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	139 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	5,5 mg	2 %
Natrium L	124 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	24,4 g	9 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	2,1 g
Zugesetzter Zucker L	2,2 g	4 %
Protein L	6 g	12 %
Vitamin A L	13,9 µg	2 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0,018 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,24 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,011 mg	0,9 %
Riboflavin (B2) L	0,03 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,22 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,047 mg	0,9 %
Vitamin B6 L	0,096 mg	6 %
Folat (B9) L	6 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,082 µg	3 %
Calcium L	55,6 mg	4 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	50,6 mg	12 %
Phosphor L	165 mg	13 %
Kalium L	196 mg	4 %
Zink L	1,3 mg	11 %
Kupfer L	0,23 mg	26 %
Mangan L	0,62 mg	27 %
Selen L	0,72 µg	1 %
Iodin L	5,9 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe1,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Zucker2,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Fett1,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Natrium124 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 380 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser18,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	52,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	14,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	18,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 20380939
Menge: 120h
Kategorie: Gerichte
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

81% Dried Pasta (Durum Wheat Semolina, Wheat Flour), 6% Cheese Powder (Milk), Cornflour, Flavourings (contain Barley), Dried Glucose Syrup, Broccoli Powder, Salt, Sea Salt, Onion Powder, Whey Powder (Milk), Cream Powder (Milk), Garlic Powder, Stabilisers: Triphosphates, Polyphosphates; Dried Broccoli, Colour: Curcumin. Allergy Advice For allergens, including Cereals containing Gluten, see ingredients in bold. May also contain Egg, Mustard, Soya and other Cereals containing Gluten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Glucosesirup Salz Zwiebeln Rahm Knoblauch Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Saumon beurre blanc La Cuisine D'océane	139	7,6 g	17,8 g	3,8 g
Japanese Style Vegan Teriyaki Youcook	139	4,4 g	19,5 g	4,3 g
Empedrat de tonyina Bo de Debò	139	8,4 g	8 g	6,9 g
Colin D'alaska, Epinards, Sauce Beurre Blanc Et Farfalle THIRIET	139	5,7 g	16 g	5,5 g
Rollitos de primavera con verduras y carne Spar	139	4,5 g	21,3 g	3,5 g
Halloumi hotpot Felix Veggie	139	4,6 g	15 g	6,2 g
Veggie Masala Youcook	139	2 g	16,8 g	6,6 g
Orzotto aux champignons Monbio	139	4,1 g	15,6 g	6,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20380939. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.