Wie viele Kalorien hat Veggie Masala?

100 g Veggie Masala haben 139 kcal. Serving, 450 g (450 g): etwa 626 kcal.

Wie viel Protein hat Veggie Masala?

Veggie Masala enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 450 g (450 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Veggie Masala?

Veggie Masala hat 16,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Veggie Masala?

Veggie Masala enthält 6,6 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Veggie Masala?

100 g enthalten 272 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Veggie Masala

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Youcook

Veggie Masala enthält 139 kcal pro 100 g. Serving, 450 g (450 g) liefert etwa 626 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (150 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

139kcal pro 100 g

2 gProtein

16,8 gKohlenhydrate

6,6 gFett

626kcal in Serving, 450 g (450 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	139 kcal
Fett gesamt L	6,6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Natrium L	272 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,8 g	6 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	4,2 g
Zugesetzter Zucker L	0,48 g	1 %
Protein L	2 g	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Zucker4,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Fett6,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Natrium272 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 380 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Youcook
Barcode: 4260334162225
Menge: 450 g
Portion laut Etikett: 450 g
Kategorie: Mahlzeiten
Verpackung: Plastic,Cardboard,Non-corrugated cardboard,en:pp-polypropylene
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

40% gegarter Reis (Wasser, Basmati-, Jasminreismischung, Rapsöl), 29% Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen (Tomaten, Zwiebeln, 16% grüne Bohnen, Blumenkohl, Paprika, 8% Kürbis), Wasser, Rapsöl, Tomatenmark, Kichererbsen, Gewürze (Knoblauch, Ingwer, Kreuzkümmel, Zitronenschale, Zimt, Pfeffer, Coriander, Fenchel, Chillies, Curcuma, Cardamom, Nelken, _SELLERIE_, Muskatblüte, Lorbeer, _SENF_), Zucker, Röstzwiebeln (Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Kartoffelstärke, Salz), modifizierte Stärke, Salz, Limettensaftkonzentrat, Kräuter, Branntweinessig, färbendes Lebensmittel Paprikaextrakt, _MAGERMILCHPULVER_, _HÜHNEREIEIWEIß_, _WEIZENMEHL_.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Raps (Rübsenöl)Tomaten Kichererbsen Zucker Salz Essig Ei Weizenmehl Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Saumon beurre blanc La Cuisine D'océane	139	7,6 g	17,8 g	3,8 g
Japanese Style Vegan Teriyaki Youcook	139	4,4 g	19,5 g	4,3 g
Empedrat de tonyina Bo de Debò	139	8,4 g	8 g	6,9 g
Colin D'alaska, Epinards, Sauce Beurre Blanc Et Farfalle THIRIET	139	5,7 g	16 g	5,5 g
Rollitos de primavera con verduras y carne Spar	139	4,5 g	21,3 g	3,5 g
Halloumi hotpot Felix Veggie	139	4,6 g	15 g	6,2 g
Orzotto aux champignons Monbio	139	4,1 g	15,6 g	6,6 g
Espinacs a la catalana Bo de Debo	139	4 g	5,3 g	9,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4260334162225. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.