Cheddar râpé
Verpacktes Produkt Milch und Eier Pouce
Cheddar râpé enthält 412 kcal pro 100 g. Serving, 20 g, Valeurs nutritionnelles moyennes pour 1 portion de 20 (20 g) liefert etwa 82 kcal.
Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 304 kcal pro 100 g über 182 Produkte liegt.
100 g liefern 51 % des Tageswerts für Calcium, 37 % des Tageswerts für Phosphor und 36 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 412 kcal | |
| Fett gesamt L | 34 g | 44 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 22 g | 110 % |
| Cholesterin L | 100 mg | 33 % |
| Natrium L | 760 mg | 33 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 2,5 g | 0,9 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 0,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 24 g | 48 % |
| Vitamin A L | 251 µg | 28 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,59 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 0,76 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,027 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,42 mg | 32 % |
| Niacin (B3) L | 0,038 mg | 0,2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,47 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,048 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 25,5 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,86 µg | 36 % |
| Calcium L | 662 mg | 51 % |
| Eisen L | 0,16 mg | 0,9 % |
| Magnesium L | 26,5 mg | 6 % |
| Phosphor L | 464 mg | 37 % |
| Kalium L | 74,5 mg | 2 % |
| Zink L | 3,4 mg | 31 % |
| Kupfer L | 0,055 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,032 mg | 1 % |
| Selen L | 10,9 µg | 20 % |
| Iodin L | 36,8 µg | 25 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 23 %
- Kohlenhydrate 2 %
- Fett 74 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein24 güber dem Median für Milch und Eier (Median 18 g)
- Zucker0,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1 g)
- Fett34 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 25,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren22 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 17 g)
- Natrium760 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 560 mg)
- Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser36,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 83,3 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 36,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Pouce
- Barcode
- 3596710552566
- Menge
- 0.2 kg
- Portion laut Etikett
- 20 g (Valeurs nutritionnelles moyennes pour 1 portion de 20 g (soit 2 cuillères à soupe environ))
- Kategorie
- Käse (verderblich)
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Cheddar 98% (lait de vache pasteurisé, sel, ferments lactiques [lait], coagulant microbien, colorants : caroténoïdes, norbixine de rocou), antimottant : fécule de pomme de terre 2%.Élaboré à partir de lait origine UE ou Royaume-Uni.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Cheddar râpé?
100 g Cheddar râpé haben 412 kcal. Serving, 20 g, Valeurs nutritionnelles moyennes pour 1 portion de 20 (20 g): etwa 82 kcal.
Ist Cheddar râpé proteinreich?
Cheddar râpé enthält 24 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,8 g in Serving, 20 g, Valeurs nutritionnelles moyennes pour 1 portion de 20 (20 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 18 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Cheddar râpé?
Cheddar râpé hat 2,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Cheddar râpé?
Cheddar râpé enthält 34 g Fett pro 100 g, davon 22 g gesättigt (110 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cheddar râpé?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (51 % DV), Phosphor (37 % DV), Vitamin B12 (36 % DV), Riboflavin (B2) (32 % DV) und Zink (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Cheddar râpé?
100 g enthalten 760 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3596710552566. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.