Wie viele Kalorien hat Chargrilled vegetable pasta bake?

100 g Chargrilled vegetable pasta bake haben 142 kcal.

Wie viel Protein hat Chargrilled vegetable pasta bake?

Chargrilled vegetable pasta bake enthält 4,9 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chargrilled vegetable pasta bake?

Chargrilled vegetable pasta bake hat 18,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chargrilled vegetable pasta bake?

Chargrilled vegetable pasta bake enthält 4,9 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chargrilled vegetable pasta bake?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (45 % DV), Kupfer (21 % DV), Magnesium (11 % DV) und Vitamin E (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chargrilled vegetable pasta bake?

100 g enthalten 180 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chargrilled vegetable pasta bake

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Marks & Spencers

Chargrilled vegetable pasta bake enthält 142 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 187 kcal pro 100 g über 1.520 Produkte liegt.

100 g liefern 45 % des Tageswerts für Mangan, 21 % des Tageswerts für Kupfer und 11 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

142kcal pro 100 g

4,9 gProtein

18,9 gKohlenhydrate

4,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	142 kcal
Fett gesamt L	4,9 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Cholesterin L	3,5 mg	1 %
Natrium L	180 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,9 g	7 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,9 g	10 %
Vitamin A L	7,2 µg	0,8 %
Vitamin C L	4,2 mg	5 %
Vitamin D L	0,025 µg	0,1 %
Vitamin E L	1,6 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,026 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,036 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,48 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,084 mg	5 %
Folat (B9) L	14,7 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,091 µg	4 %
Calcium L	65,7 mg	5 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	47,7 mg	11 %
Phosphor L	117 mg	9 %
Kalium L	377 mg	8 %
Zink L	0,78 mg	7 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1 mg	45 %
Selen L	1,9 µg	3 %
Iodin L	3 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,9 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7,4 g)
Ballaststoffe1,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Zucker2,7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,8 g)
Fett4,9 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,7 g)
Natrium180 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser51,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	28,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	220 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	51,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Marks & Spencers
Barcode: 00487245
Kategorie: Teigwarengerichte
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked Pasta (44%) (Durum Wheat Semolina (contains Gluten), Water), Water, Tomato Paste, Tomatoes (8%), Peppers (4.5%), Mozzarella Cheese (Milk), Courgettes (3.5%), Pesto Sauce (2.5%) (Rapeseed Oil, Pecorino Cheese (Milk), Basil, Pine Kernels, Water, Extra Virgin Olive Oil, Concentrated Lemon Juice, Roasted Garlic Purée, Salt), Rapeseed Oil, Extra Virgin Olive Oil, Red Onions, Garlic Purée, Red Wine Vinegar, Basil, Salt, Paprika Flakes, Stabiliser: Pectin, Cornflour, Coarse Black Pepper, Parsley.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Raps (Rübsenöl)Olivenöl Zwiebeln Knoblauch Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fusili tricolore avec sauce tomate Chef Select	142	4,8 g	17,7 g	5,5 g
Makkaroni Auflauf Eismann	142	8,3 g	13,7 g	5,8 g
Penne igp aux poireaux Seazon	142	6 g	12 g	8 g
Fusilli Thon Mariné Petit Navire	142	9,7 g	15 g	4,6 g
Pâte corolles aux st-Jacques et champignons Thiriet	142	6,2 g	11 g	7,9 g
Chicken & bacon pasta bake Tesco	142	9,1 g	15,8 g	4,4 g
Penne na Manteiga Madero	142	2,6 g	26 g	3,1 g
Spaghetti Bolognese DonnyBrook Fair	143	8,3 g	12 g	6,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00487245. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.