Wie viele Kalorien hat Champignons de Paris Blanc?

100 g Champignons de Paris Blanc haben 30 kcal. Serving, 1 medium mushroom, 18 g (18 g): etwa 5 kcal.

Wie viel Protein hat Champignons de Paris Blanc?

Champignons de Paris Blanc enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,58 g in Serving, 1 medium mushroom, 18 g (18 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Champignons de Paris Blanc?

Champignons de Paris Blanc hat 4,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Champignons de Paris Blanc?

Champignons de Paris Blanc enthält 0,6 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Champignons de Paris Blanc?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (36 % DV), Pantothensäure (B5) (35 % DV), Riboflavin (B2) (32 % DV) und Niacin (B3) (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Champignons de Paris Blanc?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Champignons de Paris Blanc

Verpacktes Produkt Fleisch Euro Champignon

Champignons de Paris Blanc enthält 30 kcal pro 100 g. Serving, 1 medium mushroom, 18 g (18 g) liefert etwa 5 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 22 kcal pro 100 g über 90 Produkte liegt.

100 g liefern 36 % des Tageswerts für Kupfer, 35 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 32 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

30kcal pro 100 g

3,2 gProtein

4,4 gKohlenhydrate

0,6 gFett

5kcal in Serving, 1 medium mushroom, 18 g (18 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	30 kcal
Fett gesamt L	0,6 g	0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,4 g	2 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	2,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,2 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	3,4 mg	4 %
Vitamin D L	0,2 µg	1 %
Vitamin E L	0,3 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,084 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,42 mg	32 %
Niacin (B3) L	4,6 mg	28 %
Pantothensäure (B5) L	1,8 mg	35 %
Vitamin B6 L	0,082 mg	5 %
Folat (B9) L	29 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	3 mg	0,2 %
Eisen L	0,4 mg	2 %
Magnesium L	10,9 mg	3 %
Phosphor L	85,6 mg	7 %
Kalium L	437 mg	9 %
Zink L	0,65 mg	6 %
Kupfer L	0,32 mg	36 %
Mangan L	0,061 mg	3 %
Selen L	1,4 µg	3 %
Iodin L	1 µg	0,7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 36 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 2,4 g)
Ballaststoffe2,2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1,7 g)
Zucker2,2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1,4 g)
Fett0,6 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,27 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,055 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 12 mg)
Protein pro 100 kcal10,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser92,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	92,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Euro Champignon
Barcode: 20242176
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 1 medium mushroom (18 g)
Kategorie: Ganze Champignon-Pilze
Verpackung: Plastic,Tray
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Champignons

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Party Champignons REWE Beste Wahl	30	2,7 g	4 g	0,3 g
Kastanjechampignons Albert Heijn	29	2,5 g	4,3 g	0,1 g
Champiñon cultivado CHAMPIÑONES CUMAR S.L.	28	2,7 g	3,2 g	0,37 g
Champiñón Blanco Entero DaMush	28	2,6 g	3,2 g	0,36 g
Champiñón entero BOLETS PETRAS S.L.	28	2,6 g	3,2 g	0,36 g
ALDI Gemüse Kulturchampignons weiss Kl.1 400g 2.19€ 1kg 5.48€ Aldi	28	2,6 g	3,2 g	0,36 g
ALDI PILZE Große Kulturchampignons braun Klasse 1 Deutschland, Polen 1.89€ 400g Schale 1kg 4.73€ Aldi	28	2,6 g	3,2 g	0,36 g
Champignons de Paris LOU	28	2,6 g	3,2 g	0,36 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20242176. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.