Wie viele Kalorien hat Cauliflower Hash Brown?

100 g Cauliflower Hash Brown haben 203 kcal. Serving, 1 serving, 80 g (80 g): etwa 162 kcal.

Wie viel Protein hat Cauliflower Hash Brown?

Cauliflower Hash Brown enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,6 g in Serving, 1 serving, 80 g (80 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cauliflower Hash Brown?

Cauliflower Hash Brown hat 21,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 0,88 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cauliflower Hash Brown?

Cauliflower Hash Brown enthält 11,6 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cauliflower Hash Brown?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (62 % DV), Vitamin E (36 % DV), Selen (13 % DV), Kupfer (13 % DV) und Pantothensäure (B5) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cauliflower Hash Brown?

100 g enthalten 325 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cauliflower Hash Brown

Verpacktes Produkt Getränke Strong Roots

Cauliflower Hash Brown enthält 203 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 80 g (80 g) liefert etwa 162 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (189 kcal pro 100 g).

100 g liefern 62 % des Tageswerts für Mangan, 36 % des Tageswerts für Vitamin E und 13 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

203kcal pro 100 g

2 gProtein

21,1 gKohlenhydrate

11,6 gFett

162kcal in Serving, 1 serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	203 kcal
Fett gesamt L	11,6 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	325 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	21,1 g	8 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	0,88 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,6 mg	3 %
Vitamin D L	0,023 µg	0,1 %
Vitamin E L	5,4 mg	36 %
Thiamin (B1) L	0,042 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,008 mg	0,6 %
Niacin (B3) L	0,54 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,6 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	33,6 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	54,7 mg	4 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	25,2 mg	6 %
Phosphor L	44,3 mg	4 %
Kalium L	342 mg	7 %
Zink L	0,24 mg	2 %
Kupfer L	0,12 mg	13 %
Mangan L	1,4 mg	62 %
Selen L	7,4 µg	13 %
Iodin L	12,8 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2,4 g)
Ballaststoffe2,5 güber dem Median für Getränke (Median 2,4 g)
Zucker0,88 güber dem Median für Getränke (Median 0,75 g)
Fett11,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 9,2 g)
Natrium325 mgüber dem Median für Getränke (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal0,99 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser69,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	9,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	55,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	69,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Strong Roots
Barcode: 5391528180271
Menge: 375g
Portion laut Etikett: 1 serving (80 g)
Kategorie: Hash Browns
Verpackung: en:ldpe-bag
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

cauliflower 42%, potatoes 13%, potato flakes, sunflower oil, water, corn starch, onion, salt, black pepper

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Sonnenblumenöl Zwiebeln Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Courgette and spinach hashbrown Strong Roots	203	1,8 g	22,8 g	11,3 g
All-Day Breakfast Classic Potato Patties Cavendish Farms	200	1,7 g	23,3 g	10 g
All-Day Breakfast Hash Brown Patties Cavendish Farms	200	1,7 g	23,3 g	10 g
Hash Brown Wawa	200	2,9 g	21,4 g	11,4 g
Hash Brown Potato Patties Lynden Farms	197	1,6 g	26,2 g	9,8 g
Sweet Potato Hash Brown Strong Roots	196	1,7 g	17,2 g	8,5 g
Hash Brown Bites Chef Select	209	2,8 g	27,2 g	9,1 g
Hash Browns Four seasons	194	3,4 g	23,8 g	9,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5391528180271. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.