Wie viele Kalorien hat Cassolette de scampis à l'ail?

100 g Cassolette de scampis à l'ail haben 116 kcal.

Ist Cassolette de scampis à l'ail proteinreich?

Cassolette de scampis à l'ail enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cassolette de scampis à l'ail?

Cassolette de scampis à l'ail hat 0,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cassolette de scampis à l'ail?

Cassolette de scampis à l'ail enthält 7,2 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cassolette de scampis à l'ail?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (80 % DV), Vitamin C (43 % DV), Kupfer (15 % DV), Eisen (14 % DV) und Folat (B9) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cassolette de scampis à l'ail?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cassolette de scampis à l'ail

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Iglo

Cassolette de scampis à l'ail enthält 116 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 91 kcal pro 100 g über 912 Produkte liegt.

100 g liefern 80 % des Tageswerts für Mangan, 43 % des Tageswerts für Vitamin C und 15 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

116kcal pro 100 g

12 gProtein

0,8 gKohlenhydrate

7,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	116 kcal
Fett gesamt L	7,2 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,7 g	24 %
Cholesterin L	17,4 mg	6 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,8 g	0,3 %
Ballaststoffe L	4,2 g	15 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	54,2 µg	6 %
Vitamin C L	38,6 mg	43 %
Vitamin D L	0,1 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,73 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,05 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,054 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,38 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	42,1 µg	11 %
Vitamin B12 L	0,014 µg	0,6 %
Calcium L	103 mg	8 %
Eisen L	2,6 mg	14 %
Magnesium L	31,4 mg	7 %
Phosphor L	49,8 mg	4 %
Kalium L	373 mg	8 %
Zink L	0,37 mg	3 %
Kupfer L	0,13 mg	15 %
Mangan L	1,8 mg	80 %
Selen L	2,9 µg	5 %
Iodin L	3,9 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 41 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Ballaststoffe4,2 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Zucker0,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Fett7,2 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1 g)
Gesättigte Fettsäuren4,7 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Natrium400 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 493 mg)
Protein pro 100 kcal10,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser75,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.067 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	75,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Iglo
Barcode: 5414807604838
Menge: 250g
Kategorie: Garnelen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

72% (crustacés), eau 10%, beurre 8% (lait), oignons, ail 2%, persil, jus concentré de citron, poivre.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Butter Zwiebeln Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crevette marinée a l’ail Grand frais	116	15,4 g	0,6 g	5,8 g
Éventail de crevettes Pescanova	116	17 g	2,3 g	3,2 g
King Prawns in a Thai Green Curry Aldi	116	12 g	5,3 g	5,1 g
Crevette légumes asiatique Lechef	115	7,3 g	14 g	3,2 g
Crevettes provençales Escal	115	10 g	1,3 g	7,6 g
Crevettes sauce piquante Cora	115	5,3 g	17 g	2,6 g
Crevettes marinées et sauce sucrée au piment M&S	115	14,2 g	9,7 g	2,2 g
Raw White Easy Peel Shrimp Northern King	118	24,7 g	0 g	1,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5414807604838. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.