Wie viele Kalorien hat Cashews Wasabi?

100 g Cashews Wasabi haben 512 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 256 kcal.

Ist Cashews Wasabi proteinreich?

Cashews Wasabi enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 18,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cashews Wasabi?

Cashews Wasabi hat 45 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,9 g Ballaststoffe und 13 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cashews Wasabi?

Cashews Wasabi enthält 30 g Fett pro 100 g, davon 6 g gesättigt (30 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cashews Wasabi?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (265 % DV), Mangan (71 % DV), Magnesium (59 % DV), Zink (45 % DV) und Phosphor (38 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cashews Wasabi?

100 g enthalten 472 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cashews Wasabi

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen DM

Cashews Wasabi enthält 512 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 256 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 597 kcal pro 100 g über 1.098 Produkte liegt.

100 g liefern 265 % des Tageswerts für Kupfer, 71 % des Tageswerts für Mangan und 59 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

512kcal pro 100 g

14 gProtein

45 gKohlenhydrate

30 gFett

256kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	512 kcal
Fett gesamt L	30 g	38 %
Gesättigte Fettsäuren L	6 g	30 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	472 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	45 g	16 %
Ballaststoffe L	5,9 g	21 %
Zucker gesamt L	13 g
Zugesetzter Zucker L	2,5 g	5 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,44 mg	0,5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,51 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,001 mg	0,1 %
Niacin (B3) L	0,002 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	0,072 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	35,1 mg	3 %
Eisen L	5 mg	28 %
Magnesium L	250 mg	59 %
Phosphor L	470 mg	38 %
Kalium L	600 mg	13 %
Zink L	4,9 mg	45 %
Kupfer L	2,4 mg	265 %
Mangan L	1,6 mg	71 %
Selen L	0,33 µg	0,6 %
Iodin L	6,8 µg	5 %
Chlorid L	21 mg	0,9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 18,3 g)
Ballaststoffe5,9 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 3,8 g)
Zucker13 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6 g)
Fett30 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 46,7 g)
Gesättigte Fettsäuren6 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 8,5 g)
Natrium472 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	16,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: DM
Barcode: 4066447867893
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Cashewkerne
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

88% CASHEWKERNE*, Tapiokastärke*, Zucker*, Meersalz, 0,2% Meerrettich-Wasabi-Pulver (0,18% Meerrettich*, 0,02% Wasabi (Wasabi japonica)). *aus biologischer Landwirtschaft Kann Spuren von Soja und anderen Schalenfrüchten enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gebrannte Cashewkerne Koro	512	11 g	57 g	26 g
Noix de cajou au wasabi Direct Producteurs Fruits secs	513	14,7 g	48,5 g	29,9 g
Noix de cajou caramelisées Leader Price	513	13 g	51 g	28 g
Noix de cajou au wasabi La Vie Claire	513	14,7 g	49,5 g	29,9 g
La Noix De Cajou Caramelisée Savor & Sens	511	12 g	56 g	26 g
Cashews Nectaflor	510	17 g	26 g	40 g
Qualité & prix noix de cajou pizza flavoured grillées & epicées coop	508	16 g	39 g	30 g
Noix de cajou caramélisées pointe de sel Les Niçois	507	11 g	59 g	25 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4066447867893. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.