Wie viele Kalorien hat Cashew Sourcream & Onion?

100 g Cashew Sourcream & Onion haben 574 kcal.

Ist Cashew Sourcream & Onion proteinreich?

Cashew Sourcream & Onion enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 19 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cashew Sourcream & Onion?

Cashew Sourcream & Onion hat 23,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,2 g Ballaststoffe und 7,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cashew Sourcream & Onion?

Cashew Sourcream & Onion enthält 44,7 g Fett pro 100 g, davon 8,4 g gesättigt (42 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cashew Sourcream & Onion?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (273 % DV), Mangan (71 % DV), Magnesium (62 % DV), Zink (47 % DV) und Phosphor (41 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cashew Sourcream & Onion?

100 g enthalten 376 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cashew Sourcream & Onion

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Bravo

Cashew Sourcream & Onion enthält 574 kcal pro 100 g.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (602 kcal pro 100 g).

100 g liefern 273 % des Tageswerts für Kupfer, 71 % des Tageswerts für Mangan und 62 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

574kcal pro 100 g

16 gProtein

23,2 gKohlenhydrate

44,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	574 kcal
Fett gesamt L	44,7 g	57 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,4 g	42 %
Cholesterin L	3,2 mg	1 %
Natrium L	376 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	23,2 g	8 %
Ballaststoffe L	5,2 g	19 %
Zucker gesamt L	7,2 g
Zugesetzter Zucker L	1 g	2 %
Protein L	16 g	32 %
Vitamin A L	6,8 µg	0,8 %
Vitamin C L	0,81 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,036 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,55 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,01 mg	0,9 %
Riboflavin (B2) L	0,043 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,02 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,07 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	1,6 µg	0,4 %
Vitamin B12 L	0,098 µg	4 %
Calcium L	64,6 mg	5 %
Eisen L	5,2 mg	29 %
Magnesium L	260 mg	62 %
Phosphor L	507 mg	41 %
Kalium L	658 mg	14 %
Zink L	5,2 mg	47 %
Kupfer L	2,5 mg	273 %
Mangan L	1,6 mg	71 %
Selen L	0,51 µg	0,9 %
Iodin L	5,2 µg	3 %
Chlorid L	21,7 mg	0,9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 19 g)
Ballaststoffe5,2 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 4,5 g)
Zucker7,2 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,2 g)
Fett44,7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 46,5 g)
Gesättigte Fettsäuren8,4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 8,7 g)
Natrium376 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 39 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	10,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bravo
Barcode: 21776588
Menge: 150 g
Kategorie: Geröstete Cashewnüsse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cashewkerne 91 %, Maltodextrin, Vollmilchpulver, Zwiebelpulver 1,5%, Zucker, Meersalz, Sauerrahmpulver 0,5%, Butter, natürliches Butteraroma, Petersilie.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Zucker Salz Rahm Butter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cashew - Torrrostade och saltade. Famora Foods	574	18 g	30 g	46 g
Essentials Cashewkerne foodist	574	20 g	26 g	43 g
Noix de Cajou Grillées Nature Meyva	574	15 g	33 g	46 g
Noix de Cajou Grillées La Noix Gaillarde	574	15,3 g	32,7 g	46,4 g
Roasted cashew with paprika and tomato Amidis	575	17,6 g	31,7 g	45,9 g
Cashew Chilli Alnatura	575	20 g	30 g	41 g
Roasted cashews H-E-B	571	17,1 g	34,3 g	45,7 g
Salted Cashews Kar's	571	17,9 g	32,1 g	46,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 21776588. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.