Wie viele Kalorien hat Cartones su seigle?

100 g Cartones su seigle haben 350 kcal.

Ist Cartones su seigle proteinreich?

Cartones su seigle enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 9,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cartones su seigle?

Cartones su seigle hat 66 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cartones su seigle?

Cartones su seigle enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cartones su seigle?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (223 % DV), Kupfer (55 % DV), Iodin (39 % DV), Zink (39 % DV) und Magnesium (38 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cartones su seigle?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cartones su seigle

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Monoprix

Cartones su seigle enthält 350 kcal pro 100 g.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 280 kcal pro 100 g über 524 Produkte liegt.

100 g liefern 223 % des Tageswerts für Mangan, 55 % des Tageswerts für Kupfer und 39 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

350kcal pro 100 g

10 gProtein

66 gKohlenhydrate

1,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	350 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	66 g	24 %
Ballaststoffe L	15 g	54 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,3 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,39 mg	23 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	42,7 mg	3 %
Eisen L	4,3 mg	24 %
Magnesium L	161 mg	38 %
Phosphor L	428 mg	34 %
Kalium L	625 mg	13 %
Zink L	4,3 mg	39 %
Kupfer L	0,49 mg	55 %
Mangan L	5,1 mg	223 %
Selen L	0,03 µg	0,1 %
Iodin L	58,8 µg	39 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 9,1 g)
Ballaststoffe15 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4,2 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,7 g)
Fett1,8 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
Natrium560 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Monoprix
Barcode: 3350033823990
Menge: 200 g
Kategorie: Spezialbrote
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine complète de seigle* 83% - farine de seigle* 11% - sel marin. Traces d'oeufs, lait, fruits à coque et graines de sésame. *Ingrédients issus de l'agriculture biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pan especial brioche Dulcesol	350	6,6 g	56,3 g	9,7 g
Ciabatte integrali Trevisan	352	10,4 g	71 g	1,5 g
Préparation pour pains naan Le Renard	353	14 g	69 g	1,3 g
Petits pains de campagne noix et noisettes Thiriet	347	11 g	42 g	14 g
Organic Bagels Epic Everything Dave's Killer Bread	347	16,1 g	60,7 g	7,4 g
Linoxtrote biscotes de lino integrales Soria Natural	354	16 g	56 g	3,8 g
Pains façon Bretzel Brioche Pasquier	345	7,9 g	56 g	10 g
Panini Mantovani Lidl	345	9,6 g	53,2 g	9,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3350033823990. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.