Carrefour Selection Gratin Brocoli
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Carrefour
Carrefour Selection Gratin Brocoli enthält 164 kcal pro 100 g.
Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.
100 g liefern 48 % des Tageswerts für Vitamin C, 19 % des Tageswerts für Folat (B9) und 10 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 164 kcal | |
| Fett gesamt L | 12 g | 15 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 8,4 g | 42 % |
| Cholesterin L | 38,1 mg | 13 % |
| Natrium L | 260 mg | 11 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 9 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 1,7 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 1,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,2 g | 8 % |
| Vitamin A L | 85,4 µg | 9 % |
| Vitamin C L | 43 mg | 48 % |
| Vitamin D L | 0,075 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 0,63 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,053 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 0,65 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,49 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 75,7 µg | 19 % |
| Vitamin B12 L | 0,18 µg | 8 % |
| Calcium L | 107 mg | 8 % |
| Eisen L | 0,5 mg | 3 % |
| Magnesium L | 16,8 mg | 4 % |
| Phosphor L | 99,4 mg | 8 % |
| Kalium L | 240 mg | 5 % |
| Zink L | 0,55 mg | 5 % |
| Kupfer L | 0,044 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,2 mg | 9 % |
| Selen L | 2,5 µg | 5 % |
| Iodin L | 11,8 µg | 8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 22 %
- Fett 67 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
- Ballaststoffe1,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
- Zucker1,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
- Fett12 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren8,4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
- Natrium260 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
- Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser73,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 5 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 178 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 73,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Carrefour
- Barcode
- 5400101255364
- Menge
- 4 x 120 g
- Kategorie
- PRODUITS POMME DE TERRE
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Brocoli 40%, crème 35% (crème, lait écrémé, stabilisant : carraghénanes), pommes de terre 13%, emmental râpé 6% (lait, sel, ferments lactiques, enzymes microbiennes, amidon de pommes de terre), amidon de pommes de terre, flocons de pommes de terre 2,1% (pommes de terre, curcuma, émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras, correcteur d'acidité : acide citrique), sel, arôme naturel de légumes, poivre blanc, stabilisant : methylcellulose.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5400101255364. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.