Wie viele Kalorien hat Carrefour Mix Moules?

100 g Carrefour Mix Moules haben 332 kcal.

Wie viel Protein hat Carrefour Mix Moules?

Carrefour Mix Moules enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gewürze, Kräuter und Gewürze liegt das über dem Median (Median 6,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Carrefour Mix Moules?

Carrefour Mix Moules hat 62 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 16 g Ballaststoffe und 32 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Carrefour Mix Moules?

Carrefour Mix Moules enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Carrefour Mix Moules?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (26 % DV), Eisen (16 % DV), Vitamin C (14 % DV), Vitamin B6 (13 % DV) und Folat (B9) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Carrefour Mix Moules?

100 g enthalten 1.320 mg Natrium, 57 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Carrefour Mix Moules

Verpacktes Produkt Gewürze, Kräuter und Gewürze Carrefour

Carrefour Mix Moules enthält 332 kcal pro 100 g.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze auf FoodFactly (329 kcal pro 100 g).

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Mangan, 16 % des Tageswerts für Eisen und 14 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

332kcal pro 100 g

9,7 gProtein

62 gKohlenhydrate

1,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	332 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.320 mg	57 %
Kohlenhydrate gesamt L	62 g	23 %
Ballaststoffe L	16 g	57 %
Zucker gesamt L	32 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,7 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	12,2 mg	14 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,29 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,064 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,28 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	45,9 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	82 mg	6 %
Eisen L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	20,9 mg	5 %
Phosphor L	45 mg	4 %
Kalium L	267 mg	6 %
Zink L	0,46 mg	4 %
Kupfer L	0,067 mg	7 %
Mangan L	0,59 mg	26 %
Selen L	3,7 µg	7 %
Iodin L	5,7 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,7 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 6,1 g)
Ballaststoffe16 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 2,9 g)
Zucker32 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 5,2 g)
Fett1,5 gunter dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 2,7 g)
Natrium1.320 mgim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser84,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,23 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	904 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	84,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 5400101062757
Menge: 95 g
Kategorie: SEL/EPICES
Verpackung: fr:bocal-plastique
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oignon 60%, céleri, poireau, carotte 6%, feuilles de laurier, thym 4%.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Carrefour Herbes Italiennes Carrefour	320	14 g	44 g	4,2 g
Carrefour Classic' Ras el Hanout Carrefour	245	11 g	16 g	10 g
Carrefour Classic' Sel au Céleri Carrefour	129	5,6 g	8,7 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400101062757. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.