Wie viele Kalorien hat Cardamom Ground, Organic?

100 g Cardamom Ground, Organic haben 321 kcal. Serving, 1 tsp, 1 g (1 g): etwa 3 kcal.

Ist Cardamom Ground, Organic proteinreich?

Cardamom Ground, Organic enthält 10,8 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,11 g in Serving, 1 tsp, 1 g (1 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cardamom Ground, Organic?

Cardamom Ground, Organic hat 40,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 28 g Ballaststoffe und 3,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cardamom Ground, Organic?

Cardamom Ground, Organic enthält 6,7 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cardamom Ground, Organic?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (1.217 % DV), Eisen (78 % DV), Zink (68 % DV), Magnesium (55 % DV) und Kupfer (42 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cardamom Ground, Organic?

100 g enthalten 18 mg Natrium, 0,8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cardamom Ground, Organic

Verpacktes Produkt Fleisch Sprouts

Cardamom Ground, Organic enthält 321 kcal pro 100 g. Serving, 1 tsp, 1 g (1 g) liefert etwa 3 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

100 g liefern 1.217 % des Tageswerts für Mangan, 78 % des Tageswerts für Eisen und 68 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

321kcal pro 100 g

10,8 gProtein

40,5 gKohlenhydrate

6,7 gFett

3kcal in Serving, 1 tsp, 1 g (1 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	321 kcal
Fett gesamt L	6,7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	18 mg	0,8 %
Kohlenhydrate gesamt L	40,5 g	15 %
Ballaststoffe L	28 g	100 %
Zucker gesamt L	3,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,8 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	21 mg	23 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,3 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	14 %
Folat (B9) L	25 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	383 mg	29 %
Eisen L	14 mg	78 %
Magnesium L	229 mg	55 %
Phosphor L	178 mg	14 %
Kalium L	1.120 mg	24 %
Zink L	7,5 mg	68 %
Kupfer L	0,38 mg	42 %
Mangan L	28 mg	1.217 %
Selen L	3,1 µg	6 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Ballaststoffe28 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
Zucker3,1 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
Fett6,7 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium18 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	10,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	81 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sprouts
Barcode: 0874875008962
Portion laut Etikett: 1 tsp (1 g)
Kategorie: Fleisch

Zutaten

ORGANIC CARDAMOM

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Smoked back bacon Morrisons	321	31,9 g	0,2 g	21,3 g
Premium summer sausage Old Wisconsin	321	17,9 g	0 g	25 g
Beef Jerky, Original Sonoma Mountain Beef Co	321	42,9 g	32,1 g	3,6 g
Original Beef Jerky Bridgford Sweet Baby Ray's	321	39,3 g	21,4 g	3,6 g
Pepperoni meat stick Fatty	321	25 g	5,4 g	21,4 g
Dried Beef Sausage Droewors	321	57,1 g	0 g	8,9 g
Organic Strawberry Fruit Strips Organics	321	0 g	78,6 g	0 g
Mild ground italian sausage Market Pantry	321	17,9 g	3,6 g	26,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0874875008962. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Juli 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.