Wie viele Kalorien hat Calzone Pepperoni & Cheese?

100 g Calzone Pepperoni & Cheese haben 298 kcal. Serving, 1 calzone, 198 g (198 g): etwa 590 kcal.

Ist Calzone Pepperoni & Cheese proteinreich?

Calzone Pepperoni & Cheese enthält 13,1 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 25,9 g in Serving, 1 calzone, 198 g (198 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Calzone Pepperoni & Cheese?

Calzone Pepperoni & Cheese hat 25,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Calzone Pepperoni & Cheese?

Calzone Pepperoni & Cheese enthält 16,2 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Calzone Pepperoni & Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (58 % DV), Thiamin (B1) (25 % DV), Iodin (24 % DV), Kupfer (21 % DV) und Vitamin B12 (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Calzone Pepperoni & Cheese?

100 g enthalten 768 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 1. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Calzone Pepperoni & Cheese

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Mama Cozzi's

Calzone Pepperoni & Cheese enthält 298 kcal pro 100 g. Serving, 1 calzone, 198 g (198 g) liefert etwa 590 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 236 kcal pro 100 g über 3.098 Produkte liegt.

100 g liefern 58 % des Tageswerts für Mangan, 25 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 24 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

298kcal pro 100 g

13,1 gProtein

25,2 gKohlenhydrate

16,2 gFett

590kcal in Serving, 1 calzone, 198 g (198 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	298 kcal
Fett gesamt L	16,2 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,1 g	35 %
Transfette L	0,51 g
Cholesterin L	35 mg	12 %
Natrium L	768 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	25,2 g	9 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13,1 g	26 %
Vitamin A L	18 µg	2 %
Vitamin C L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0,22 µg	1 %
Vitamin E L	1,1 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,3 mg	25 %
Riboflavin (B2) L	0,068 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,83 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	24,4 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,42 µg	17 %
Calcium L	126 mg	10 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	48,1 mg	11 %
Phosphor L	203 mg	16 %
Kalium L	106 mg	2 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kupfer L	0,18 mg	21 %
Mangan L	1,3 mg	58 %
Selen L	8,8 µg	16 %
Iodin L	36 µg	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 34 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker1,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Fett16,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,9 g)
Gesättigte Fettsäuren7,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,7 g)
Natrium768 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 500 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser28,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	31,8 g

Carotinoide (2)

Beta-Carotin L	39,3 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	28,3 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	293 kcal	298 kcal
Protein	12,1 g	13,1 g
Kohlenhydrate	25,8 g	25,2 g
Fett	15,7 g	16,2 g
Ballaststoffe	1 g	0 g
Zucker	3 g	1,5 g
Natrium	758 mg	768 mg

Produktdetails

Marke: Mama Cozzi's
Barcode: 4099100052763
Menge: 7 oz
Portion laut Etikett: 1 calzone (198 g)
Kategorie: Pizzen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Unbleached wheat flour (wheat flour, malted barley flour, niacin, reduced iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), pepperoni (pork, beef, salt, contains 2% or less of water, dextrose, spices, lactic acid starter culture, oleoresin of paprika, garlic powder, sodium nitrite, bha, bht, citric acid), water, mozzarella cheese (pasteurized part-skim milk, cheese cultures, salt and enzymes), provolone cheese (pasteurized milk, cheese cultures, salt and enzymes), ricotta cheese (pasteurized milk, whey, vinegar, salt), sugar, olive oil, salt, romano cheese grated (pasteurized sheep's milk, cheese cultures, salt, enzymes, powdered cellulose added to prevent caking), yeast, soybean oil, dough conditioner blend (wheat flour, malted barley flour, enzymes, ascorbic acid), parmesan cheese grated (pasteurized part-skim milk, cheese cultures, salt, enzymes and powdered cellulose [anti-caking agent]), minced garlic, black pepper, parsley, oregano.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Olivenöl Salz Hefe Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Double sausage Luige's Frozen Pizza Inc.	298	11 g	15,8 g	17,8 g
Double Pepperoni Detroit-Style Deep Dish Pizza Motor City Pizza Co.	297	12,4 g	29,7 g	14,4 g
Pizza chorizo Croq’maison	299	13 g	23 g	17 g
Pizza & Salsa Pepperoni Campofrío	299	10 g	40 g	11 g
Pinsa Piccinini	299	9,6 g	50,1 g	6 g
Pizza feta a mà Ametller Origen	299	14 g	26 g	15 g
Cheese and tomato pizza Stamford St. Food Company	299	13 g	40,2 g	9,3 g
Casey's General Store, Supreme Pizza, 1 Small Slice Casey's General Store	299	13,5 g	29,6 g	14,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 729782. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 22. August 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 4099100052763. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.