California Style Vegetables
Verpacktes Produkt Gemüse Kroger
California Style Vegetables enthält 34 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 89 g (89 g) liefert etwa 30 kcal.
Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.
100 g liefern 30 % des Tageswerts für Folat (B9), 26 % des Tageswerts für Vitamin C und 13 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 34 kcal | |
| Fett gesamt L | 0 g | 0 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 34 mg | 1 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 5,6 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 2,2 g | 8 % |
| Zucker gesamt L | 2,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 1,1 g | 2 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 23,6 mg | 26 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,75 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,059 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,082 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 0,6 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,67 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 121 µg | 30 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 22 mg | 2 % |
| Eisen L | 0 mg | 0 % |
| Magnesium L | 17,9 mg | 4 % |
| Phosphor L | 61,3 mg | 5 % |
| Kalium L | 225 mg | 5 % |
| Zink L | 0,33 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,051 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,31 mg | 13 % |
| Selen L | 3,7 µg | 7 % |
| Iodin L | 3,9 µg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 83 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein1,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
- Ballaststoffe2,2 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
- Zucker2,3 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
- Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
- Natrium34 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
- Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser89,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,097 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1.623 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (3)
| Wasser L | 89,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Vitamin A, IE L | 843 IU |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 33,3 kcal | 34 kcal |
| Protein | 1,1 g | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 5,6 g | 5,6 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 2,2 g | 2,2 g |
| Zucker | 2,2 g | 2,3 g |
| Natrium | 33,7 mg | 34 mg |
Produktdetails
Zutaten
BROCCOLI, CAULIFLOWER, CARROTS.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2035865. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. November 2020. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0011110897824. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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