Wie viele Kalorien hat Cabillaud, huile d'olive et basilic?

100 g Cabillaud, huile d'olive et basilic haben 146 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 146 kcal.

Ist Cabillaud, huile d'olive et basilic proteinreich?

Cabillaud, huile d'olive et basilic enthält 17,3 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g), oder 17,3 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 48 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cabillaud, huile d'olive et basilic?

Cabillaud, huile d'olive et basilic hat 3,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cabillaud, huile d'olive et basilic?

Cabillaud, huile d'olive et basilic enthält 6,7 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cabillaud, huile d'olive et basilic?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (6.405.640 % DV), Selen (228 % DV), Vitamin B12 (51 % DV), Niacin (B3) (13 % DV) und Phosphor (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cabillaud, huile d'olive et basilic?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cabillaud, huile d'olive et basilic

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Cap ocean

Cabillaud, huile d'olive et basilic enthält 146 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 146 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 42 % aus Fett und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (138 kcal pro 100 g).

100 g liefern 6.405.640 % des Tageswerts für Iodin, 228 % des Tageswerts für Selen und 51 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

146kcal pro 100 g

17,3 gProtein

3,6 gKohlenhydrate

6,7 gFett

146kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	146 kcal
Fett gesamt L	6,7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	40,4 mg	13 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,6 g	1 %
Ballaststoffe L	0,9 g	3 %
Zucker gesamt L	0,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17,3 g	35 %
Vitamin A L	0,92 µg	0,1 %
Vitamin C L	1 mg	1 %
Vitamin D L	1,3 µg	7 %
Vitamin E L	1,1 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,02 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,046 mg	4 %
Niacin (B3) L	2 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	20,4 µg	5 %
Vitamin B12 L	1,2 µg	51 %
Calcium L	5,4 mg	0,4 %
Eisen L	0,48 mg	3 %
Magnesium L	24,2 mg	6 %
Phosphor L	152 mg	12 %
Kalium L	337 mg	7 %
Zink L	0,37 mg	3 %
Kupfer L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,06 mg	3 %
Selen L	126 µg	228 %
Iodin L	9.608.460 µg	6.405.640 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 48 %
Kohlenhydrate 10 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,1 g)
Ballaststoffe0,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
Zucker0,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
Fett6,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Natrium400 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 344 mg)
Protein pro 100 kcal11,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser75,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	18,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	75,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Cap ocean
Barcode: 3283260124090
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Mahlzeiten mit Fisch
Verpackung: fr:2-sachets-individuels
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Cabillaud_ (92%) ; huile d'olive vierge extra (3%); flocon de pommes de terre ; amidon modifié ; épaississant: méthylcellulose ; basilic (0,4%) ; sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Kartoffel Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lieu au lard, gnocchetti & crème d’epinards Seazon	146	10 g	14 g	6 g
Thunfischsalat Mexican Appel	146	11,1 g	8,5 g	6,7 g
Gratin aux deux saumons Régal du four	147	7,8 g	10 g	7,6 g
Schlemmer Filet Sea Gold	147	11,3 g	7,3 g	7,9 g
Kimbap thon Fresh mood	147	6,1 g	23 g	2,9 g
Tesco Finest 2 Thai Prawn Fish Cakes 290G Tesco	145	9,5 g	14,6 g	5 g
Tartinable au thon fromage frais, ciboulette U	145	12 g	3,2 g	8,9 g
Poke di salmone Esselunga	145	6,1 g	21,3 g	3,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3283260124090. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.