Butternut squash & tarragon soup
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Waitrose
Butternut squash & tarragon soup enthält 35 kcal pro 100 g. Serving, 1 Pot, 600 g (600 g) liefert etwa 210 kcal.
Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 49 kcal pro 100 g über 81 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 35 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,2 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,7 g | 4 % |
| Cholesterin L | 2,7 mg | 0,9 % |
| Natrium L | 208 mg | 9 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 5,2 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 0,7 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 3,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,88 g | 2 % |
| Protein L | 0,6 g | 1 % |
| Vitamin A L | 7,8 µg | 0,9 % |
| Vitamin C L | 2,7 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,013 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 0,17 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,018 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,021 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,17 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,16 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,079 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 32,7 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0,003 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 23,4 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,34 mg | 2 % |
| Magnesium L | 8,4 mg | 2 % |
| Phosphor L | 21,7 mg | 2 % |
| Kalium L | 179 mg | 4 % |
| Zink L | 0,17 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,044 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,21 mg | 9 % |
| Selen L | 3,8 µg | 7 % |
| Iodin L | 7,9 µg | 5 % |
| Chlorid L | 165 mg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 61 %
- Fett 32 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein0,6 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
- Ballaststoffe0,7 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,9 g)
- Zucker3,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,7 g)
- Fett1,2 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,5 g)
- Natrium208 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 240 mg)
- Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser95,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,25 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,059 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,78 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,003 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,013 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,046 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1.979 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 95,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Waitrose
- Barcode
- 5000169162309
- Portion laut Etikett
- 1 Pot (600 g)
- Kategorie
- Sahnesuppen
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Water, butternut squash (28%), carrot, onion, single cream (milk) (6%), potato, butter (milk), ginger purée, sugar, cornflour, garlic purée, salt, concentrated lemon juice, tarragon
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZwiebelnRahmKartoffelButterZuckerKnoblauchSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5000169162309. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. September 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.