Wie viele Kalorien hat Butter Haferkekse?

100 g Butter Haferkekse haben 494 kcal. Serving, 12.5 g (12,5 g): etwa 62 kcal.

Wie viel Protein hat Butter Haferkekse?

Butter Haferkekse enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,89 g in Serving, 12.5 g (12,5 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Butter Haferkekse?

Butter Haferkekse hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 4,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Butter Haferkekse?

Butter Haferkekse enthält 24 g Fett pro 100 g, davon 14 g gesättigt (70 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Butter Haferkekse?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (74 % DV), Kupfer (21 % DV), Phosphor (17 % DV), Magnesium (16 % DV) und Pantothensäure (B5) (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Butter Haferkekse?

100 g enthalten 236 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Butter Haferkekse

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Bio Nature

Butter Haferkekse enthält 494 kcal pro 100 g. Serving, 12.5 g (12,5 g) liefert etwa 62 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 45 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (502 kcal pro 100 g).

100 g liefern 74 % des Tageswerts für Mangan, 21 % des Tageswerts für Kupfer und 17 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

494kcal pro 100 g

7,1 gProtein

60 gKohlenhydrate

24 gFett

62kcal in Serving, 12.5 g (12,5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	494 kcal
Fett gesamt L	24 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren L	14 g	70 %
Cholesterin L	31,7 mg	11 %
Natrium L	236 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	60 g	22 %
Ballaststoffe L	0,6 g	2 %
Zucker gesamt L	4,1 g
Zugesetzter Zucker L	35,8 g	72 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	91 µg	10 %
Vitamin C L	0,42 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,52 µg	3 %
Vitamin E L	0,61 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,35 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,76 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,063 mg	4 %
Folat (B9) L	19,2 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,16 µg	6 %
Calcium L	85,8 mg	7 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	66,4 mg	16 %
Phosphor L	207 mg	17 %
Kalium L	272 mg	6 %
Zink L	1,5 mg	13 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,7 mg	74 %
Selen L	6,1 µg	11 %
Iodin L	16,7 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,7 g)
Ballaststoffe0,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,8 g)
Zucker4,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 34 g)
Gesättigte Fettsäuren14 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Natrium236 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 192 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser6,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	23 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	27,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	6,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bio Nature
Barcode: 4099200057705
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 12.5 g
Kategorie: Kekse von Milchschokolade
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

30 % Haferflocken*, 25 % Vollmilchschokolade* (Zucker*, Kakaobutter*, Vollmilchpulver*, Kakaomasse*, Emulgator: Lecithine*), Zucker*, 12% Butter*, 9% Weizenvollkornmehl, Invertzuckersirup*, Speisesalz, Backtriebmittel: Natriumcarbonate; Zuckerrübensirup*, natürliches Vanille-Aroma*. *aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft Kann Spuren von Hartschalenobst, Erdnüssen, Ei, Lupinen, Sesam und Soja enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Butter Weizenmehl Salz Erdnuss Ei Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Leibniz Kunterbunt - Choco Bahlsen	494	4,7 g	68 g	22 g
Milk chocolate biscuit St Michel	494	6,1 g	69 g	21 g
Nap'choc choco lait La Vie Claire	494	8,3 g	62 g	23 g
P'tit Déj - Biscuits nappés de chocolat au lait BN	494	6,7 g	62,6 g	23,4 g
Biscuit tablette chocolat au lait croustillant Marque Repère	495	5,9 g	67 g	22 g
Bn P'tit Dej Chocolat au Lait Bn	495	6,7 g	62,2 g	23,5 g
Keks Duett Biscoteria	495	5,3 g	64,5 g	23,3 g
Véritable Petit Écolier Pocket LU	495	6,4 g	64 g	24 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4099200057705. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.