Burger di broccoli con tofu e farro
Verpacktes Produkt Fleisch carrefour
Burger di broccoli con tofu e farro enthält 223 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 223 kcal.
Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 200 kcal pro 100 g über 2.035 Produkte liegt.
100 g liefern 40 % des Tageswerts für Vitamin E, 38 % des Tageswerts für Vitamin C und 30 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 223 kcal | |
| Fett gesamt L | 13 g | 17 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,8 g | 9 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 440 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 16 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 6,4 g | 23 % |
| Zucker gesamt L | 1,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,3 g | 15 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 34,4 mg | 38 % |
| Vitamin D L | 0,054 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 6 mg | 40 % |
| Thiamin (B1) L | 0,055 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,044 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,58 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,38 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 62,9 µg | 16 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 63,2 mg | 5 % |
| Eisen L | 2,5 mg | 14 % |
| Magnesium L | 62,8 mg | 15 % |
| Phosphor L | 148 mg | 12 % |
| Kalium L | 415 mg | 9 % |
| Zink L | 0,84 mg | 8 % |
| Kupfer L | 0,19 mg | 21 % |
| Mangan L | 0,68 mg | 30 % |
| Selen L | 4,9 µg | 9 % |
| Iodin L | 4,8 µg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 30 %
- Fett 56 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,3 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 15 g)
- Ballaststoffe6,4 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 4,4 g)
- Zucker1,9 güber dem Median für Fleisch (Median 1,3 g)
- Fett13 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 9,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1,1 g)
- Natrium440 mgunter dem Median für Fleisch (Median 520 mg)
- Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser62 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 5,6 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 136 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 62 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- carrefour
- Barcode
- 8012666053391
- Menge
- 180 g
- Portion laut Etikett
- 100 g
- Kategorie
- Fleischersatz
- Verpackung
- it:plastica-cartone
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Broccoli'; 31%, tofu* 25% (acqua, soia* 10% sul prodotto finito, cloruro di magnesio), fiocco di patate'; (patate disidratate*, estratto di rosmarino*), polpa di soia* 9,5% (okara';), olio di semi di girasole';, passata di pomodoro*, olio extravergine di oliva*, grano farro* 5%, amido di mais';, semi di lino*, sale marino, semi di girasole*, timo*. *Biologico
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelSonnenblumenölTomatenOlivenölSalz
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Kick of Tikka Chicken Style Pieces Squeaky Bean | 223 | 20 g | 12 g | 9,7 g |
| Burger de tofu bio Nature Active Bio | 223 | 11 g | 20 g | 11 g |
| Bouchées végétales Tex-Mex Sojasun | 223 | 17 g | 18 g | 8,1 g |
| Aufschnitt wie Pastri Tegut | 223 | 31 g | 5,9 g | 6,5 g |
| Burger de tofu fumé avec de l'épeautre Noppa's | 223 | 13 g | 14 g | 12 g |
| Kousky na rostlinné bázi Nature's Promise | 223 | 4 g | 23 g | 12 g |
| Visburger steak de poisson Vivera | 223 | 13,5 g | 20,2 g | 9,1 g |
| BIO placičky ve tvaru hvězdiček z rýže, zeleniny a tofu Vega Vita | 223 | 7,8 g | 20 g | 12 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8012666053391. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.