Wie viele Kalorien hat British Triple Cheese Bake?

100 g British Triple Cheese Bake haben 260 kcal.

Ist British Triple Cheese Bake proteinreich?

British Triple Cheese Bake enthält 11,3 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat British Triple Cheese Bake?

British Triple Cheese Bake hat 4,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat British Triple Cheese Bake?

British Triple Cheese Bake enthält 21,7 g Fett pro 100 g, davon 13,7 g gesättigt (69 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält British Triple Cheese Bake?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (36 % DV), Vitamin B12 (29 % DV), Phosphor (26 % DV), Riboflavin (B2) (25 % DV) und Vitamin A (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat British Triple Cheese Bake?

100 g enthalten 300 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

British Triple Cheese Bake

Verpacktes Produkt Milch und Eier Tesco Finest

British Triple Cheese Bake enthält 260 kcal pro 100 g.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 7 % aus Alkohol (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (245 kcal pro 100 g).

100 g liefern 36 % des Tageswerts für Calcium, 29 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 26 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

260kcal pro 100 g

11,3 gProtein

4,5 gKohlenhydrate

21,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	260 kcal
Fett gesamt L	21,7 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	13,7 g	69 %
Cholesterin L	87,6 mg	29 %
Natrium L	300 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,5 g	2 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,3 g	23 %
Vitamin A L	216 µg	24 %
Vitamin C L	0,077 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,4 µg	2 %
Vitamin E L	0,61 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,026 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,33 mg	25 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,38 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,051 mg	3 %
Folat (B9) L	23,7 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,69 µg	29 %
Calcium L	466 mg	36 %
Eisen L	0,16 mg	0,9 %
Magnesium L	20,5 mg	5 %
Phosphor L	331 mg	26 %
Kalium L	82,8 mg	2 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kupfer L	0,051 mg	6 %
Mangan L	0,035 mg	2 %
Selen L	7,4 µg	13 %
Iodin L	25,7 µg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 70 %
Alkohol 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker1,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett21,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren13,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium300 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser47,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	74,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	47,6 g
Alkohol L	2,7 g

Produktdetails

Marke: Tesco Finest
Barcode: 5059697694738
Menge: 300g
Kategorie: Cheese bake
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Extra Mature Cheddar Cheese (Milk) (30%), Single Cream (Milk), Full Fat Soft Cheese (Milk) (16%), Water, White Wine (Sulphites), Double Gloucester Cheese (with Colour: Annatto Norbixin) (Milk) (9%), Tapioca Starch, Potato Starch, Garlic Purée, Cornflour, Black Pepper. Made using British milk.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Welsh rarebit cheese bake Marks & Spencer	279	9,2 g	6,8 g	23,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5059697694738. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.