Wie viele Kalorien hat British roast chicken breast?

100 g British roast chicken breast haben 111 kcal. Serving, 1 slice, 21.63 g (21,6 g): etwa 24 kcal.

Ist British roast chicken breast proteinreich?

British roast chicken breast enthält 22,7 g Protein pro 100 g (45 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,9 g in Serving, 1 slice, 21.63 g (21,6 g). Etwa 81 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum obersten Viertel (Median 21 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat British roast chicken breast?

British roast chicken breast hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat British roast chicken breast?

British roast chicken breast enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 0,46 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält British roast chicken breast?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (73 % DV), Pantothensäure (B5) (34 % DV), Phosphor (21 % DV), Selen (18 % DV) und Iodin (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat British roast chicken breast?

100 g enthalten 490 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

British roast chicken breast

Verpacktes Produkt Geflügel Waitrose

British roast chicken breast enthält 111 kcal pro 100 g. Serving, 1 slice, 21.63 g (21,6 g) liefert etwa 24 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 19 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (106 kcal pro 100 g).

100 g liefern 73 % des Tageswerts für Niacin (B3), 34 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 21 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

111kcal pro 100 g

22,7 gProtein

0 gKohlenhydrate

2,3 gFett

24kcal in Serving, 1 slice, 21.63 g (21,6 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	111 kcal
Fett gesamt L	2,3 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,46 g	2 %
Cholesterin L	85 mg	28 %
Natrium L	490 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	22,7 g	45 %
Vitamin A L	10,4 µg	1 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,086 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,049 mg	4 %
Niacin (B3) L	11,7 mg	73 %
Pantothensäure (B5) L	1,7 mg	34 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	9,5 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,18 µg	7 %
Calcium L	4,8 mg	0,4 %
Eisen L	0,39 mg	2 %
Magnesium L	36,7 mg	9 %
Phosphor L	267 mg	21 %
Kalium L	436 mg	9 %
Zink L	0,71 mg	6 %
Kupfer L	0,031 mg	3 %
Mangan L	0,006 mg	0,3 %
Selen L	9,9 µg	18 %
Iodin L	23,9 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 81 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein22,7 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 21 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,052 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,71 g)
Fett2,3 güber dem Median für Geflügel (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,46 gunter dem Median für Geflügel (Median 0,6 g)
Natrium490 mgim untersten Viertel von Geflügel (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal20,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser66,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	66,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Waitrose
Barcode: 5000169173534
Menge: 130 g
Portion laut Etikett: 1 slice (21.63 g)
Kategorie: Hähnchenbrustaufschnitt
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chicken breast (99%), salt, stabilisers (triphosphates)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filet de poulet aux fines herbes Lidl	111	20 g	1 g	3 g
Hähnchen Ministeaks Plukon GmbH	111	24 g	0,5 g	1,7 g
Chicken Carrefour	111	22,7 g	0,7 g	2,2 g
Hähnchenbrust Gepökelt Und Gegart Aldi	111	22 g	1 g	2 g
Hähnchenbrust mit curry Herta	111	22 g	1 g	2 g
Blanc de poulet aux fines herbes Fleury Michon	111	22 g	0,9 g	2,2 g
Blanc de Poulet 4 tranches Auchan	111	16 g	2,6 g	3,9 g
British Cooked Chicken Ashfields	111	19 g	2,9 g	2,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000169173534. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.